愛吃巧克力的人不會老!多吃它有這5項好處

在零食當中,巧克力一直是最受歡迎的一項。因巧克力所含的咖啡因及可可鹼,可讓人產生興奮的感覺,也可促進血清素以及腦內啡分泌,會帶來愉快的心情。根據統計台灣人每年大約吃掉 0.5 公斤的可可製品。 黑巧克力營養價值最高 許多研究顯示,巧克力是種營養價值高的食物,但並不是每一種巧克力吃了都有好處,要選擇純度 70 %以上的黑巧克力才可以,不只不會吃進肥胖,還可以達到預防疾病的功能。 吃黑巧克力的 5 大 ... 繼續閱讀

2019-03-07T16:37:10+08:002019-01-19|健康生活, 最新文章|

別讓老化不知不覺找上門 5個秘訣讓你不顯老

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 前陣子有部電影非常令人溫馨,由勞勃狄尼洛、安海瑟薇主演的《高年級實習生 The Intern》,片中勞勃狄尼洛飾演著擁有悠閒退休生活的70歲男子,在偶然看見有間公司應徵銀髮族實習生,不滿足現在生活的他前往應徵並且順利成為安海瑟威所飾演的女主管助理,影片中不只讓我們看見兩人之間的溫馨的互動,也帶出了讓人值得討論的事,真的年紀越大就什麼都做不了嗎? 擺脫老化 可以這樣做 ... 繼續閱讀

2019-03-26T18:32:21+08:002018-03-02|健康生活, 健康新知|

黑巧克力的食在5好處

彭幸茹/綜合報導 巧克力很受歡迎,但是受歡迎的程度到底有多厲害呢?根據創市際市場研究顧問團隊的調查,針對全國網友進行一份巧克力的調查中發現,在近5千人的受訪中,只有14%的人不喜歡吃巧克力,而有近九成的受訪者,都喜歡這款零食的魅力。在這群喜歡巧克力的人中,喜歡吃黑巧克力的比例就佔了40%,黑巧克力不只是零食而已,更是營養價值高的食物。 黑巧克力的益處 日本臨床營養學會理事長板倉弘重表示,巧克力是一 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:06:58+08:002017-11-23|健康生活, 最新文章, 健康新知|