秋冬預防心血管意外 就從飲食上下手!

https://www.youtube.com/watch?v=ZHZquXocWXM 造成國人心血管疾病的主要危險因子有飲食西化、高油高糖高油、肥胖等因素,所以保護心血管就從每日飲食下手就對了!但身為外食族的人,可能已深陷在這心血管意外的危機中,影片中有告訴大家,在外飲食時可以選擇哪些食物來吃,以降低攝入過多的油脂、糖分、鹽分等會傷害血管的物質。 預防血管發炎的 4 大類食物 1.蔬菜類 2 ... 繼續閱讀

2018-11-14T12:33:00+00:002018-11-03|最新文章, 影音健康|

有關血管的二三事

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 我們都知道血管是運送血液的管路,通達全身各處,以維持人體循環的運作,生命的維持就是跟這循環息息相關,成員包括有心臟、動脈、微血管、靜脈所組成,看似好像很簡單,但血管的分佈是密密麻麻的,數量也是超過我們所認知的龐大,換算後成人的血管總長度約為96,000公里,這個長度以地球一圈是40,000公里來對比,人體血管總長可以繞行地球2周半,而在這麼長的血管中我們的血液循環卻只需要 ... 繼續閱讀

2018-04-04T15:00:03+00:002017-10-31|心血管專題, 最新文章|