更年期何時來?和妳愛吃什麼有關!

有許多因素都能影響到更年期的症狀和時間,其中,飲食習慣也是重要的因素。研究指出,多攝取富含油脂的魚類和新鮮豆類,能推遲自然的停經年齡;而愛吃精製的米麵,則可能讓經期更早到來。 女性自然停經年齡,與健康狀況息息相關。一項英國利茲大學(University of Leeds)的研究,便是專注於飲食習慣和英國女性自然停經年齡的關係。 研究分析了40~65歲的14172名女性,透過問卷調查回顧了她們的飲食 ... 繼續閱讀

2018-07-31T12:18:09+00:002018-07-31|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

女性反覆腹部脹痛 可能是卵巢癌作祟

有些女性的腹部反覆脹痛,以為是消化不良導致,可能選擇自行至藥房買消炎藥或腸胃藥,若是再度發作,則認為和消化及胃腸有關係,去腸胃科掛號及檢查,沒有想到問題是發生在卵巢,也讓許多婦女過了早期發現時機及早治療的時機。 像去年高雄市立聯合醫院小兒外科,就收治了一名13歲女生,發現她腹部隆起有如7、8個月身孕,自就醫起一年內,一直出現腹部脹痛的現象,一直被當作腸胃炎治療,就診時照超音波才發現有重達3.9公斤 ... 繼續閱讀

每星期走路7小時 降低乳癌14%風險!

台灣地區婦女乳癌的發生率高居第一名,據國健署的資料指出,每年約有11305名新增的乳癌患者,並且有年輕化的趨勢,這可能受飲食西化所影響,那麼有什麼簡單有效的方法可以降低乳癌3發生率呢? 美國癌症學會研究 女性每星期走路7小時降低乳癌14%風險 根據《癌症流行病學、生物標記與預防》(Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention)的研究報告指出, 美 ... 繼續閱讀

乳癌的6大高危險族群

乳癌是國人十大癌症死因的第四位,且位居女性癌症發生率首位。根據國健局統計資料顯示,每年約有2000名婦女死於乳癌,除了定期健檢外,又有哪些危險因子需要特別留意呢? 乳癌常見的危險因子包括: 1. 有婦癌病史者(曾罹患子宮內膜癌、卵巢癌等)  2. 有乳癌家族病史者  3. 未曾生育、哺乳或30歲後才生第一胎者  4. 初經早(12歲以前)、停經晚(55歲以後)者 5. 肥胖或代謝症候群患者   6 ... 繼續閱讀

2018-06-13T15:22:14+00:002018-06-13|癌症百科, 圖解健康|

熟女們的重要時刻 更年期3種保養防骨鬆、憂鬱、心臟病

人的一生很精彩,但有幾個重大的身體改變期一定要特別注意,在女性身上,從青春期開始身體狀態開始與女性荷爾蒙分泌有緊密分不開的關聯,走過每月好朋友報到、懷孕生子,最後來到了更年期,這是每位女性的必經過程,恭喜妳來到了這時候。 什麼是更年期? 女性大約在45-52歲這段期間,卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙,所以月經會從開始不規則,會出現經血量一下多、一下少,然後在最後一年內月經就會停止,而這段女性荷爾蒙逐 ... 繼續閱讀

2018-03-30T07:11:33+00:002018-03-29|頭條, 最新文章, 健康新知|

62歲阿嬤級產婦生子,違法人工生殖法嗎?網友及婦產科醫生這樣說

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/美編 62歲的超高齡產婦吳女士最近平安順產,全程只花了66分鐘,誕生的男嬰體重為2930克非常的正常和健康。相較各國的高齡產婦皆為剖腹產,此次,吳女士以62歲還能自然生產,已創下高齡自然產的世界紀錄。但也因此引發熱議,除了許多人予以祝福之外,也有許多網友及醫生發表不同論點,並衍生出了是否違反人工生殖的疑慮。 網友的觀點如下~ 正面觀點: 『產檢健康就生,恭喜,是緣份。』『 ... 繼續閱讀

別傷了健康!體脂肪不是越低越好

楊雨瑄/綜合報導 女運動員體脂9%、男明星體脂8%,我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太胖?甚至努力追求低體脂的過程發生賀爾蒙失調、長痘等困擾,到底低體脂是好的嗎?脂肪真的有那麼糟? 其實體脂肪率就像穿衣一樣「你知道自己究竟適合怎樣的體脂率嗎?」,適合他人不一定也適合你,有些人體脂16%都沒事,卻也有些人低於16%月經就不來。 且體脂肪有分皮下脂肪跟內臟脂肪,比起皮下脂肪更應該先關注內臟脂肪。 ... 繼續閱讀

2017-12-27T15:56:47+00:002017-12-27|最新文章, 運動養生|