胸悶胸痛是怎麼了?胸痛可能的6大原因

提到胸悶、胸痛,應該有許多人會馬上聯想到心臟問題,像是心肌梗塞等。其實胸痛的原因其實有很多,除了心臟疾病也可能是其他器官疾病所造成的。以下就來介紹哪 6 種原因會造成胸悶、胸痛的狀況發生,而這些病症的特徵又是什麼。 1. 心臟疾病 病症特徵:有悶痛感但痛點不明顯,改變姿勢後疼痛感並不會因此減輕或增強。 心肌梗塞最特別的疼痛是,指不出疼痛的「明確點」,變換不同的姿勢也不會更痛、或是更不痛。最明顯的症 ... 繼續閱讀

2020-01-20T17:34:38+08:002020-01-20|圖解健康|

最簡單運動!日本教授:每週「間歇式健走」防三高、看起來年輕10歲!

雖然大眾都知道運動對身體好,但真的要付出時間和努力就覺得很懶!日本醫學教授能勢博研究多年運動醫學,發現人體只要幾天不活動,體力就會以驚人速度衰退。透過最簡單加強版的健走,達到全身性運動,就可有效預防生活習慣病。就算是不喜歡運動的人,也能透過「間歇式健走」打造易瘦的完美體型。 完美運動方式! 「間歇式健走」預防老年肌少症 研究過程中發現,為了落實每週四次快走30分鐘,參與者卻覺得很「無趣」無法持續。 ... 繼續閱讀

身體也要大掃除,6大食物排毒減負擔

你有腦筋混沌、皮膚疹、便秘、口臭、免疫力變弱、容易疲勞的困擾嗎?這些症狀的發生,很可能就是體內毒素太多了!我們的生活環境中處處充滿著危機,毒素也無所不在。想要身體健康,首先就要將體內的毒素排出,以下就來介紹6種排毒好食,幫助身體進行大掃除! 排毒6好食告訴你 1. 海藻 海藻含有豐富的可溶性膳食纖維、硒、含硫胺基酸等成分 ,可吸附毒素與毒素結合,而海藻中的甘露醇可促進排便,讓毒素及廢物加速排出。 ... 繼續閱讀

2020-01-10T17:10:07+08:002020-01-12|圖解健康|

做「自己」健康管理者!推動「精準健康」浪潮

是不是覺得,明明朋友或是家人,都跟你吃一樣的食物,但自己卻容易發胖,因為每個人體質不同,各型的基因組合,造就不同的個體!加上後天環境、生活型態、吃得食物!但如果提早了解自己先天體,加上後天生理數據的精準,就能完全掌握自身的健康狀態,更有效預防疾病,「精準健康」的概念如今也越來越廣泛。 在2015年精準醫療議題被提出後,是全球生醫界目前正積極投入的方向之一,精準診斷、精準治療快速發展成熟。下一波的精 ... 繼續閱讀

連皮一起吃更營養,蘋果皮的4大好處別錯過!

你可能聽過一句話「一天一蘋果,醫生遠離我」。事實上,蘋果的確是個好食物,不但具有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等一大堆好處,甚至還可以防癌。但你知道其實蘋果皮比蘋果更營養嗎?蘋果皮含有許多營養,有國際研究指出,蘋果皮的營養價值比果肉高出 2 - 6 倍,果皮內富含抗氧化物與生物活性物質,因此蘋果皮的抗氧化作用比其它水果蔬菜都高,一個普通大小的蘋果的果皮抗氧化能力就相當於800毫克維生素C的抗 ... 繼續閱讀

2019-11-29T17:06:45+08:002019-11-29|圖解健康|
武漢肺炎速報 一次看懂流感 春節運動飲食