別以為她拚命對你貶眼睛是在放電,可能是出了這5個問題

眨眼睛是再正常不過的生理反應,根據臨床統計,每個人每分鐘平均要眨眼至少12次,每次眨眼需要0.3到0.4秒,而每次眨眼與上次差不多間隔2.8到4秒。而眨眼除了在沒有外界刺激下的自然週期性動作外,還有一種是因為強光照射或突有物體接近眼睛的造成的角膜知覺或視覺反射。 正常的眨眼有哪些作用? 眨眼是眼瞼的一種運動,它的目的除了前面所說的保護眼球,避免因強光與外來物體的刺激之外,還可以透過眨眼將淚水均勻地 ... 繼續閱讀

最新研究:米飯麵食吃得太少  竟會讓你少活4年

主食是食物中碳水化合物的主要來源,是每個人每天都離不開的食物,幾乎餐餐都少不了。而近年來,減重風氣盛行,很多人開始風靡「低碳飲食」,追求減少主食的攝取量,甚至不吃主食。但國際知名期刊「刺胳針」(The Lancet)期下的刊物「刺胳針─公共衛生」(The Lancet─Public Health)最近刊登了一項最新的研究報告,顯示人如果攝入主食太少,就會減短壽命4年,甚至比主食攝取過多的人還更短命 ... 繼續閱讀

2018-10-18T15:45:44+00:002018-10-18|最新文章, 健康新知|

大便型態知多少,中醫教你來判斷

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標,不論是大便的形狀、色澤與次數,都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀,可以判斷食物經過大腸花費的時間長短,從而得知腸道是否健康。中醫對於大便的形狀的解讀,除了反應生活飲食狀態,也能表現出五臟六腑的機能,以及身體氣血是否失調,在了解病患的身體狀況後才能對症下藥。因此,平時應養成在如廁後看一眼排泄物的習慣,別急著沖掉。 1. 一顆顆乾硬大便 身體上火, ... 繼續閱讀

2018-10-15T16:21:53+00:002018-10-15|圖解健康|

喝酒的人比較會賺錢?研究顯示喝酒會幫你增加收入17%

很多人都說酒是穿腸毒藥、有害健康,所以能夠少喝就儘量少喝,甚至還有在知名國際期刊上刊載的研究指出,最適合的酒量就是0cc,也就是建議人們滴酒不沾的意思。但不管酒精對於人類康的影響好壞長久以來一直爭論不休,但現在國際間的多項研究卻為喝酒者找到一個絕佳的理由,他們不約而同的指出,適度喝酒的人要比滴酒不沾的人更會賺錢,而且增加收入達到10%到17%。 加拿大研究:每天飲酒2.5杯是提高收入的最佳酒量 加 ... 繼續閱讀

2018-10-09T16:48:17+00:002018-10-09|頭條, 最新文章, 健康新知|

10月8日 全國高血壓日

血壓分類標準 血壓分類 收縮壓mmHg) 舒張壓(mmHg) 正常 <120 和 <80 高血壓前期 120-139 或 80-89 第一期高血壓(輕度) 140-159 或 90-99 第二期高血壓(中、重度)≧160 或 ≧100 原因: 1.遺傳。 2.體重過重。 3.抽菸、喝酒過量。 4.缺乏運動。 5.吃太鹹、膽固醇太高或刺激性食物。 6.經常生活在壓力之下。 無形殺手、併發 ... 繼續閱讀

2018-10-01T17:59:55+00:002018-10-08|圖解健康, 健康日曆|

南瓜這樣配,健康功效更加倍!

南瓜是日常生活中的一種很常見的食物,味道清甜外,還同時具有豐富的營養,它具有豐富的維生素A和維生素E,可以增強兒童的免疫力,還可以使小朋友健康成長,保持健康的狀態。南瓜還可以補血,使肌膚豐美,對女性有美容作用。不過,南瓜如果和這些東西一起吃,效果就更好了。 1、綠豆:南瓜和綠豆一起吃,本來二者就都有降低血糖的作用,一起吃的話還可以起到清熱解毒的功效。 2、山藥:南瓜可以和山藥一起吃,南瓜含有豐富的 ... 繼續閱讀

2018-10-03T17:14:55+00:002018-10-06|圖解健康|