標籤：健康
懶人早餐也能很多樣！10分鐘快速準備健康早餐
早上總在和時間賽跑，媽咪們不只要替孩子梳洗打扮，還要打點早餐。到底健康早餐該如何吃？Heho 營養師筠臻整理能快速準備的...
1月11日 健康的身體是基石
健康的身體是實現目標的基石
1月8日 棗子有助排出身體多餘的鈉
棗子含有豐富的鉀可以幫助排出體內多餘的鈉預防高血壓發生
2021年Google 搜尋竄升疾病關鍵字！主動脈剝離、蕁麻疹都上榜
過去這一年當中你搜尋過哪些資訊呢？Google 年底公布2021年年度熱門搜尋排行榜，健康議題仍是今年民眾關注焦點，像是...
彩虹飲食提升免疫力！各色蔬果植化素的功效
蔬果中色彩與香氣，含有數千種不同的天然化合物，亦就是植化素（phytochemicals），在人體中能發揮抑制細菌、抗發...
5招強化人體自癒力，生病也能不藥而癒
人體裡有一位優秀的醫生，就正是「自癒系統」。它可以快速地捕捉到人體一切異常的信號，馬上調整人體的各種功能，並及時啟動在藥...
7月28日 世界肝炎日
台灣最常見B型及C型肝炎想要預防肝炎上身平時有意識的保護肝臟多吃天然食物、少吃藥避免肝臟進一步惡化
怕浪費把食物吃光、以為先減肥才能變健康？減重名醫宋晏仁談 8 大減重地雷！
宋晏仁醫師自己走過減重的過程，很能體會減重者的心路歷程，也陪伴許多減重者找出致胖的盲點，從健康的心態和飲食開始調整，漸漸...
6月28日 健康就是財富
健康 是人生第一財富
6月14日 端午節
端午時節健康有要點 天氣明顯變熱，需清熱消暑 蚊蟲會變多，需注意居家環境 吃粽子易消化不良，需注意腸胃