肺炎死亡人數一年爆增7.5%,千萬別輕忽這個老年人的殺手病

衛福部今(21)日公布107年國人十大死亡原因,雖然排名與去年相同,但值得注意的是,排名死因第3名的肺炎,死亡人數比前(106)年大幅增加了7.5%,是增幅最大的一種致命疾病,特別值得國人注意。 肺炎死亡病例中有9成是65歲以上的老年人 筆者同事曾經寫過一篇《肺炎死亡病例中 老年人占9成 醫師提醒:小心社區感染》,其中指出,根據台灣胸腔暨重症加護醫學會及台灣感染症醫學會聯合出刊的《最新肺炎治療指引 ... 繼續閱讀

掉髮、免疫力變差?蛋白質不足的6症狀

你每天都有攝取足夠的蛋白質嗎?一般人每日蛋白質攝取量是每公斤體重0.8公克,換算成年男性每日攝取65公克,女性為55公克。雖然一開始攝取蛋白質不足,可能不會有什麼症狀產生,但長期下來,體內蛋白質不斷的消耗,就可能會出現許多健康問題。 1. 肌肉無力、萎縮 因為身體需要使用蛋白質做為能量,如果蛋白質攝取不夠,又動得少,就會使肌肉質量下降或是萎縮,導致力氣變小或活力變差。 2. 頭髮、皮膚狀況變差 毛 ... 繼續閱讀

2019-05-28T12:17:34+08:002019-05-28|圖解健康|

1個星期減重最好別超過這個數,快速減重可能有4種病上身

現在的世界是處於光速時代,所以無論做什麼事,大家都想搶快、爭取最大的效率,所以交通工具發展的時速愈來愈快、自我要求賺錢的速度也愈來愈快,就連健身減重也出現快速達效的趨勢,網路上充斥著一堆標榜7天減重10公斤,甚至更誇張的減重食品或藥品廣告,讓想減重的人滿心期待著在很短的時間內,就可以瘦到讓人刮目相看、煥然一新。 合理減重速度是每週減0.5到1公斤  其實,減重也必須講求合理的速度,如果減重的速度過 ... 繼續閱讀

2019-07-08T16:32:50+08:002019-02-22|最新文章, 健康新知, 運動健身|

長期晚睡會怎樣?8個危害你該知道!

大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好,但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出,晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身,而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力,進而造成的綜合後果。看完以下8種晚睡對身體的危害,我們就盡可能的讓自己早睡一點吧! 1. 影響聽力(耳鳴甚至耳聾) 聽力與睡眠其實是有相關聯的,聽神經是第八對腦神經,聽覺細胞需要靠睡眠修復。睡眠不足,就容易造成內耳的供血不足, ... 繼續閱讀

2019-01-17T10:02:25+08:002019-01-14|圖解健康|

年輕準媽媽不明原因多次小產 醫:小心是免疫異常惹的禍!

不少夫妻婚後好不容易盼到驗孕棒上的兩條線,但是喜悅的心情沒有維持多久,懷孕不滿12週還沒有拿到媽媽手冊,胎兒就沒了心跳。不僅如此,類似的流產情形卻接二連三的發生,令渴望孩子的夫妻們十分傷痛,深怕下一次懷孕又是失敗的結局。 北市聯醫陽明院區中醫科醫師林俐嘉指出,懷孕3個月以前的流產是很常見的,最常見的原因是胎胚染色體異常,孕婦的年齡越大,精卵結合後染色體分裂越容易發生錯誤,因此流產率也會提高。 「但 ... 繼續閱讀

遠離感冒併發肺炎!先把自己的肺養好

節氣大雪一過,很明顯感受到氣溫變冷,在這個季節裡,人人都怕得到感冒,尤其是流感會引起肺炎併發症,甚至造成死亡。根據疾管局資料,2018年自10月1日起,已累計99例流感併發重症病例。 圖片來源:freepik 勿小看感冒!當心引發肺炎 肺炎已連續2年蟬聯國人十大死因的第3名,也同時是許多呼吸系統疾病的併發症,所以肺炎已備受關注。肺炎若拖太久沒治療,會導致肺部黏膜、細胞受損,可能會傷害吞嚥功能、 ... 繼續閱讀

2019-03-21T11:43:30+08:002018-12-14|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

太累會引發癌症?認識疲勞到癌症4部曲

https://www.youtube.com/watch?v=VYnW1ZBN-40 「癌症」已連續蟬聯36年十大死因之首,除了有癌症家族史、或是不正常的飲食及生活作息會提高罹癌機率外,「過度疲勞」也會讓身體增加罹癌機率。 造成癌症的原因 據衛福部統計,在台灣每 5 分鐘就有 1 人罹癌,而全台的罹患癌症率已提升到 1/3 人口!這樣的成長數字讓人感到震驚,除了不良飲食及生活作息、抽煙喝酒吃 ... 繼續閱讀

免疫力下降,當心你身體裡少了這8種重要物質

現代人注重健康與養生,尤其特別關注免疫力的維護,以有效地抵抗病毒入侵身體,避免許多感染源與疾病的威脅。而免疫力一旦下降,最直接的反應就是容易生病,需要長時間恢復,而且容易復發。其他例如傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡,也都是免疫力下降的警訊。 預防免疫力下降,必須補充8種重要物質 而免疫力下降的原因除了老化之外,還有生活環境不佳、不規律的生活方式、時常抽菸飲酒、營養不良或營養 ... 繼續閱讀

2019-03-07T11:44:49+08:002018-08-10|健康生活, 頭條, 最新文章, 健康新知|

癌症患者老是覺得累,該怎麼辦?甚至有1/3居然放棄了治療!

根據國健局的調查,國內平均每3人就有1位罹患癌症;許多癌症病患買了防癌險,得到了經濟上的補助,所以除了進行癌症治療外,也吃了許多補品及營養品,但總是覺得很累很疲憊,四肢無力、掉髮、噁心嘔吐、整天頭暈目眩、無法入眠或一直想要打瞌睡等....這到底是怎麼回事?甚至有1/3的患者因此放棄了治療,該怎麼辦呢? 癌因性疲憊(Cancer-related Fatigue,CRF) 臨床上的顯示統計,約有7~8 ... 繼續閱讀

睡覺流口水不好笑,可能是暗藏6種疾病的徵兆!

健康的成人,每日的唾液分泌量約為1000~1500毫升,在沒有進食或其他刺激的狀態下,也會正常分泌30毫升的唾液。在趴著睡覺時,因唾液腺容易被壓迫,所以就會造成流口水的情形,此為正常現象;但很多人不是處於趴睡時,仍有一夜醒來後發現枕頭濕濕,被口水浸潤的情形,覺得睡覺流口水是正常的小事,卻是疾病的徵兆,我們一起來關心吧~ 睡覺流口水可能是暗藏6種疾病的徵兆! 1.口腔發炎或前牙畸形 口腔未保持清潔時 ... 繼續閱讀