長期晚睡會怎樣?8個危害你該知道!

大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好,但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出,晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身,而是連帶影響了飲食、大腦判斷能力,進而造成的綜合後果。看完以下8種晚睡對身體的危害,我們就盡可能的讓自己早睡一點吧! 1. 影響聽力(耳鳴甚至耳聾) 聽力與睡眠其實是有相關聯的,聽神經是第八對腦神經,聽覺細胞需要靠睡眠修復。睡眠不足,就容易造成內耳的供血不足, ... 繼續閱讀

2019-01-17T10:02:25+00:002019-01-14|圖解健康|

年輕準媽媽不明原因多次小產 醫:小心是免疫異常惹的禍!

不少夫妻婚後好不容易盼到驗孕棒上的兩條線,但是喜悅的心情沒有維持多久,懷孕不滿12週還沒有拿到媽媽手冊,胎兒就沒了心跳。不僅如此,類似的流產情形卻接二連三的發生,令渴望孩子的夫妻們十分傷痛,深怕下一次懷孕又是失敗的結局。 北市聯醫陽明院區中醫科醫師林俐嘉指出,懷孕3個月以前的流產是很常見的,最常見的原因是胎胚染色體異常,孕婦的年齡越大,精卵結合後染色體分裂越容易發生錯誤,因此流產率也會提高。 「但 ... 繼續閱讀

遠離感冒併發肺炎!先把自己的肺養好

節氣大雪一過,很明顯感受到氣溫變冷,在這個季節裡,人人都怕得到感冒,尤其是流感會引起肺炎併發症,甚至造成死亡。根據疾管局資料,2018年自10月1日起,已累計99例流感併發重症病例。 勿小看感冒!當心引發肺炎 肺炎已連續2年蟬聯國人十大死因的第3名,也同時是許多呼吸系統疾病的併發症,所以肺炎已備受關注。肺炎若拖太久沒治療,會導致肺部黏膜、細胞受損,可能會傷害吞嚥功能、呼吸功能,並導致免疫力下降。 ... 繼續閱讀

2018-12-13T16:49:18+00:002018-12-14|健康生活, 嗅覺, 最新文章|

太累會引發癌症?認識疲勞到癌症4部曲

https://www.youtube.com/watch?v=4bJpL8HlpLM 裕隆集團董事長嚴凱泰、藝人安迪皆因食道癌逝世,消息一出讓各界感到震驚,一夕之間食道癌變成了最令人害怕的癌症。根據衛生福利部統計,食道癌排名第 9 ,因在早期症狀不明顯,也是一直容易錯過黃金治療時間的癌別。 造成癌症的原因 據衛福部統計,在台灣每 5 分鐘就有 1 人罹癌,而全台的罹患癌症率已提升到 1/3 ... 繼續閱讀

2018-12-12T17:07:22+00:002018-12-04|癌症, 最新文章, 影音健康|

免疫力下降,當心你身體裡少了這8種重要物質

現代人注重健康與養生,尤其特別關注免疫力的維護,以有效地抵抗病毒入侵身體,避免許多感染源與疾病的威脅。而免疫力一旦下降,最直接的反應就是容易生病,需要長時間恢復,而且容易復發。其他例如傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡,也都是免疫力下降的警訊。 預防免疫力下降,必須補充8種重要物質 而免疫力下降的原因除了老化之外,還有生活環境不佳、不規律的生活方式、時常抽菸飲酒、營養不良或營養 ... 繼續閱讀

2018-12-17T15:43:48+00:002018-08-10|健康生活, 頭條, 最新文章, 健康新知|

癌症患者老是覺得累,該怎麼辦?甚至有1/3居然放棄了治療!

根據國健局的調查,國內平均每3人就有1位罹患癌症;許多癌症病患買了防癌險,得到了經濟上的補助,所以除了進行癌症治療外,也吃了許多補品及營養品,但總是覺得很累很疲憊,四肢無力、掉髮、噁心嘔吐、整天頭暈目眩、無法入眠或一直想要打瞌睡等....這到底是怎麼回事?甚至有1/3的患者因此放棄了治療,該怎麼辦呢? 癌因性疲憊(Cancer-related Fatigue,CRF) 臨床上的顯示統計,約有7~8 ... 繼續閱讀

睡覺流口水不好笑,可能是暗藏6種疾病的徵兆!

健康的成人,每日的唾液分泌量約為1000~1500毫升,在沒有進食或其他刺激的狀態下,也會正常分泌30毫升的唾液。在趴著睡覺時,因唾液腺容易被壓迫,所以就會造成流口水的情形,此為正常現象;但很多人不是處於趴睡時,仍有一夜醒來後發現枕頭濕濕,被口水浸潤的情形,覺得睡覺流口水是正常的小事,卻是疾病的徵兆,我們一起來關心吧~ 睡覺流口水可能是暗藏6種疾病的徵兆! 1.口腔發炎或前牙畸形 口腔未保持清潔時 ... 繼續閱讀

造成癌症的10大原因排行榜~你中了幾個?

國際抗癌聯盟(UICC)預估,在未來20年,世界癌症死亡人數將高達每年1,300萬人。也就是說,到2030年癌症死亡人數將為現在的1.5倍。而據衛福部統計,在台灣每5分鐘就有1人罹癌,而全台的罹患癌症率已提升到1/3人口!根據研究統計,到底那些不良習慣會造成癌症? 第10名:潔癖(包含完美主義者) 研究顯示:潔癖者給自己的壓力太大,過分追求乾淨,通常可能是環境太乾淨或是壓力造成它們的細胞自我修復的 ... 繼續閱讀

每天萬步路 不如 3次快走10分鐘

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 2017年5月,天下雜誌文章指出:「東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利所著《走不得》,在日本出版3個月突破7萬本,引發熱議,連公共電視NHK都報導。因為此書的論點衝擊一般人『1天1萬步』的健康常識,青柳花了15年、追蹤調查了群馬縣高達5000人的研究直指,1天走1萬步非但對身體沒有好處,甚至會縮短壽命。」 《走不得》書中以旅館老闆娘得骨質疏鬆為例 ... 繼續閱讀

別忽略體溫偏低 因為疾病會找上門

彭幸茹/綜合報導 體溫、血壓、心跳、呼吸,稱為生命徵象,指得是人體基本生理功能的表現,通常人體有不適的狀況發生時通常都會反映在這些生理表現上,我們都知道正常體溫介於36度C~37.4度C之間,超過37.5被視為發燒,這是我們最熟悉的知道身體生病的一個徵象,但你知道當體溫長期處於35度C~36度C的時候也會帶來身體不適嗎? 什麼是低體溫? 「低體溫」指的是體內溫度較低,自己是不會感受到有冰冷感的,體 ... 繼續閱讀

2018-12-13T16:01:18+00:002018-01-10|冬天專區, 最新文章, 健康新知|