家裡太骯髒 小心孩子連呼吸都會胖!

為了減肥,我們可以忍住不吃、可以強迫自己去運動,但如果連呼吸都要變胖,那可真是太可怕了!在「內分泌學會(ENDO)」2019年度大會上,來自美國杜克大學尼古拉斯環境學院的研究人員Christopher Kassotis宣布了「令人停止呼吸」的研究結果-你家裡的灰塵,可能會讓孩子連呼吸都變胖! 研究指出,家庭灰塵中所含的化學物質,能夠促進脂肪細胞的發育。而且只需要兒童日常吸入灰塵量的千分之一,就會達 ... 繼續閱讀

1個星期減重最好別超過這個數,快速減重可能有4種病上身

現在的世界是處於光速時代,所以無論做什麼事,大家都想搶快、爭取最大的效率,所以交通工具發展的時速愈來愈快、自我要求賺錢的速度也愈來愈快,就連健身減重也出現快速達效的趨勢,網路上充斥著一堆標榜7天減重10公斤,甚至更誇張的減重食品或藥品廣告,讓想減重的人滿心期待著在很短的時間內,就可以瘦到讓人刮目相看、煥然一新。 合理減重速度是每週減0.5到1公斤  其實,減重也必須講求合理的速度,如果減重的速度過 ... 繼續閱讀

2019-02-22T11:38:34+08:002019-02-22|最新文章, 健康新知, 運動健身|

一直莫名覺得累?按這5穴道就能解決身體疲勞!

https://www.youtube.com/watch?v=RGymoxscWak 人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴道就超過100多個。透過按摩耳朵穴道,可以達到許多效果,今天要介紹5個隨時都能按的耳朵穴道給大家! 1. 內分泌點:改善荷爾蒙失調,整腸治便秘。 2. 腎上腺點:有效除斑,排除體內廢物。 3. 眼點:消除眼袋,解除疲勞。 4. 肺點:提高肺機能,改善皮膚症狀。 5. 額穴 ... 繼續閱讀

2019-03-18T11:57:26+08:002019-02-14|健康生活, 最新文章, 影音健康|

作運動也要剛剛好 運動過量對於身體的3大影響

很多久坐的人開始培養運動習慣時,不太能夠拿捏運動是否適量?而運動過量其實會讓人未蒙其利先受其害,以下就提出運動過量傷身的狀況。 運動過度的信號 美國國家衛生研究院的美國國家醫學圖書館的美國國立醫療網站,列舉了過度運動有疲倦、體重減輕、焦慮、常感冒、睡不好、沮喪、情緒波動或焦躁、四肢沉重或肌肉痠痛、運動受傷及對事情失去動力、需要更長時間休息等現象。 運動過量對身體的3大影響 1.影響內分泌:一次性的 ... 繼續閱讀

甲狀腺亢進造成的「金魚眼」,真的沒辦法再恢復了嗎?

小美最近眼睛一直凸凸的,去檢查後發現自己有甲狀腺亢進的問題,但醫師用內分泌藥物治療她的甲狀腺亢進之後,過了幾個月眼睛還是一直很凸,讓她擔心自己是不是永遠都只能頂個「金魚眼」過日子了。 甲狀腺眼疾造成的金魚眼 大家最熟知的甲狀腺亢進症狀,就是「金魚眼」,這種甲狀腺造成的眼睛問題又稱為「葛列夫氏眼病變(Graves’ orbitopathy)」;但這些患者可能認為自己只要治療甲亢的問題,就能讓眼睛再恢 ... 繼續閱讀

一到秋冬皮膚就變得乾燥,教你4招不做「乾」妹妹

時序進入秋冬季節,天氣開始逐漸轉為乾冷,成為女性朋友頭痛皮膚問題的時候,一項非正式的統計顯示,在秋冬兩季時有70%的女性認為自己身體的皮膚很乾燥,有40%的女性認為自己的臉部皮膚很乾燥。正常的皮膚含水量約在20%左右,但現在一般年輕女性肌膚含水量普遍降至15%,而乾性皮膚的含水量更是降到低於10%以下,讓某些女性朋友變成名符其實的「乾妹妹」。 皮膚乾燥的症狀與原因 女性皮膚變乾時最明顯的特徵就是皮 ... 繼續閱讀

2019-03-11T10:42:41+08:002018-12-14|最新文章, 健康新知|

你是C型性格的人嗎?當心消化道疾病與癌症找上門

所謂「一種米養百樣人」,每個人的性格各有不同,可以說是千差萬別,而性格不但可以展現人的自我特質與行事風格,從臨床醫學研究更是早已證明許多疾病與性格有關,有人說「性格決定命運」,但其實「性格也會決定健康」。 美國醫學專家將人的性格區分成A型與B型2種 針對不同性格者的行為特點,醫學上也區分成不同性格類型。1974年時美國著名心臟病學家梅耶∙傅雷德曼(Meyer Friedman)與雷∙羅生門(Ray ... 繼續閱讀

7 種子宮發出的警訊要注意!保養就靠這招「暖暖穴位操」

https://www.youtube.com/watch?v=pUbfkawfmXY 經痛對多數女生來說並不陌生,每幾個月總是會痛1、2次。但是對於子宮的警訊,並不是每個人都會在發現後馬上積極就醫。現在就開始認識子宮,隨時注意「她」所發出的警訊,定期檢查、適當保養,擁有健康的子宮! 7 項症狀了解子宮警訊 白帶異常 陰毛多 發胖 月經失調 手腳易冰冷 私處瘙癢 腰痛 暖暖穴位操詳解都在影片中 ... 繼續閱讀

2019-03-18T16:34:47+08:002018-11-30|最新文章, 影音健康|

一碰到壞天氣就出現壞心情,你可能是得了這種病!

有沒有一種很熟悉的感覺,每天早上出門上班或上學時,都會被室外的天氣所影響,只要是晴空萬里,陽光普照,心情也就跟著開朗起來,精力充沛;但是如果碰到烏雲密布的陰天或是下雨天,整個人的心情也就跟著陰沈起來,甚至連出門的動力都減低了大半。 季節性情緒失調會讓人在秋冬時出現憂鬱的症狀  其實天氣影響心情不只是個種抽象的感覺,更可能是一種疾病的症狀。在醫學上有一種心理疾病被稱之為「季節性情緒失調」(SAD), ... 繼續閱讀

2019-04-18T12:24:13+08:002018-11-22|健康生活, 最新文章, 健康新知|

塑膠容器好毒?使用不當會肝腎壞死、增加罹癌機率

https://www.youtube.com/watch?v=IF6RbBzR43o 自從發生塑化劑事件,大家對食品安全非常注重,但台灣有高達8成的民眾屬於外食族,常常會接觸到外食包裝、外帶塑膠湯匙等,不僅對身體健康帶來隱藏危機,更是對環境帶來污染。為了人體及地球的健康著想,近年開始發起「減塑生活」,不讓塑膠垃圾,經由一連串的生物食物鏈後,又回到人體身上,造成更嚴重的影響! 6 句訣分辨安全 ... 繼續閱讀

2019-05-13T17:30:21+08:002018-11-04|健康生活, 最新文章, 影音健康|