年前大掃除完畢後 舒緩肌肉絕不可少做

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除,象徵除舊佈新,歡迎迎接新年到,大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨,但是往往會出現一個後遺症,就是全身肌肉痠痛,尤其都會看見人手扶著腰在呻吟「我的腰好酸啊!」 大掃除後遺症 全身肌肉痠痛 避免大掃除的全身肌肉痠痛,需在打掃前做暖身運動外,還有就是在過程中用正確的姿勢來打掃,最後就是要打掃後要有充分拉筋來放鬆肌肉,就可以減少大掃除後全身痠痛及受傷情 ... 繼續閱讀

2019-03-19T12:32:25+08:002018-02-09|健康生活, 最新文章, 健康新知|