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冬天皮膚乾燥、手裂開，醫師正確洗手 4 招讓皮膚柔軟又細緻
冬天一到，有些人手上就會出現像是被刀割傷的裂痕，一洗手就會痛得要命，其實，冬天手裂的原因除了天氣變乾燥以外，我們洗手的時...
天冷時要當心，身體5大器官最需要保暖
每當氣溫驟降，身體的許多不適症狀在此時也會變得特別明顯，雖然人體對於溫度的大幅變化會有相當的應變調適機制，但還是有許多器...
台灣肥胖人口集中「青壯年」！醫師傳授冬季體重管理3要訣
台灣「青壯年」肥胖比率偏高，臺北醫學大學附設醫院體重管理中心根據過往臨床經驗發現，7成患者年齡其實都在40歲以下，其中3...
大雪節氣當養腎，吃 6 食物益腎補氣
大雪是24節氣中的第21個節氣，也是冬季的第３節氣。從中醫的觀點來看，人體的器官對應著不同季節，而冬季的養生重點則是「腎...
寒氣會從身體5大地方入侵！一招保暖法讓身體熱呼呼
今天開始明顯變冷，而2019年的最後幾天就會這樣冷冷、有點濕濕的度過了。而這種濕冷的天氣，最容易讓寒氣入侵身體，使得身體...
冬天容易食物中毒？ 71位日籍學生觀光竟上吐下瀉
日籍學生觀光團集體腸胃不適！昨天晚間，消防局接獲報案，陸續有多名學生出現上吐下瀉情況，隨即都送往醫院救治。台北市衛生局表...
草莓 4 好處，不僅美白還可以健腦防癌
草莓是薔薇科多年生草本植物，原產地是南美洲的智利。在台灣，草莓主要產季約是每年12月至隔年3月。草莓富含多種營養成分，其...
冬天養腎補氣！按4穴道提高免疫力 不怕生病
冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源...
天冷好難受 3招運動幫你暖起來
天氣變冷，末梢血液循環不好的人常常覺得手腳冰冷，也容易覺得不舒服，但俗話說，「冬天動一動，少一場病痛」，只要懂得正確的運...
冬天半夜常常腿抽筋！睡前做3件事讓你一夜好眠
冬天晚上冷，只要沒注意踢了被子，或是腳不小心伸出棉被外，就可能會引發一陣大抽筋，那種睡到一半被痛醒的感覺真的非常討厭。不...