這些飯後習慣超傷身! 吃飽千萬別做這 5 件事

https://www.youtube.com/watch?v=eJuRn2LPJ-A 吃完飯後肚子撐著、睡個覺,是最舒服的事了!不過,躺著睡可能造成逆流性腸胃炎,一兩次沒感覺,養成壞習慣後可能造成長期胃痛,甚至不可逆的身體傷害。還有哪些意想不到的習慣正偷偷損害你的身體?以下5件事,吃飽後最好別馬上做: 立刻洗澡 馬上躺睡 直接運動 馬上按摩 立刻刷牙 詳細的原因都在影片中告訴你! 其實有很多 ... 繼續閱讀

2018-12-08T01:18:08+00:002018-12-07|最新文章, 影音健康|

別以為刷牙很簡單,這4種錯誤刷法保證讓你得到牙周病

一般人每天至少都會在早晨起床與晚間就寢前刷個兩次牙,有些人更是習慣三餐飯後馬上刷牙,但是結果還是會出現牙齦發炎,牙肉出血的症狀,依衛福部調查數據顯示,18歲以上的國人有99.2%有不同程度的牙周病,是全亞洲的第一名,證明即使認真刷牙,但是刷錯了方法,還是逃不了牙周病的攻擊。 一位49歲的鄭先生最近刷牙時常常牙刷沾血,而左上側牙區浮腫疼痛,趕緊去家附近的牙科診所看診,醫生檢查發現他的上下兩排牙齒表面 ... 繼續閱讀

最健康的作息時間表

一個健康的作息生活習慣對於身處快節奏時代的我們是很重要的!有時候我們只需要每天做一些小小的改變,就會變的健康很多,也可以讓你的身材變好很多。以下是許多專家根據人體在不同時段的特點,制定了一份最健康的作息時間表。  7:30 起床 英國西敏大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。 ... 繼續閱讀

2018-10-16T15:52:52+00:002018-10-21|圖解健康, 影音健康|

潔癖者注意:身體這6個地方,不是越乾淨越好!

我們總覺得把自己打理得越乾淨越好,但其實,身體的一些部位,適度的「髒」反而才能起到保護作用,今天就列了6個部位,提醒大家,可不要清潔過度了。 一、耳朵 對於挖耳朵這個行為,很多人是非常熱衷的,不只是認為這樣耳道會比較衛生,而且清理的時候,還會覺得有種「爽感」!但實際上,這種行為醫生並不提倡。 耳屎的作用其實非常大,耳屎富含油脂,可以滋潤耳道皮膚上的細毛,從而阻擋外界吹進來的塵埃顆粒和昆蟲等微生物。 ... 繼續閱讀

2018-09-28T10:58:16+00:002018-09-28|頭條, 最新文章, 健康新知|

口腔潰爛超過半個月,小心是舌癌!

蘇先生是某家上市公司的經理,常常應酬打拼,身體也常常發炎,大概在半個月前,舌頭的邊緣出現了芝麻大的潰瘍白點,因為傷口並不痛,因此他就自己去買了維他命來吃,但到了最近,嘴巴越來越痛,潰瘍從芝麻大轉變成花豆大小,而且連吃飯和說話都會痛,至醫院診斷,才發現不是口腔潰瘍而是舌癌,及時切除癌變的舌頭部位,才不至於擴散到淋巴,目前病情尚在控制中。 像蘇先生的狀況還算在控制範圍內,算是不幸中的大幸;而香港演員廖 ... 繼續閱讀

牙齒越來越長?原來是牙齦萎縮了

小吳最近在刷牙的時候,發現自己的牙齒莫名越來越長了,牙縫也變大了,而且牙齒變得容易敏感,有輕微的鬆動,去牙醫就診後,發現牙齦開始萎縮了。 牙齒怎麼會越來越長?  原來是牙齦萎縮了 一般民眾隨著年紀的增長,牙齒變得越來越長,這是罹患了牙周病所造成的。原本門牙的平均長度在1~1.2公分,但若牙齦萎縮而造成牙根暴露的話,可能平均長度就會變成1.5~1.7公分,也就會覺得牙齒越來越長。 造成牙齦萎縮的4個 ... 繼續閱讀

早起要先刷牙還是先喝水呢?牙科專家這麼說!

小陳:「你看這篇文章;『起床先刷牙還是先喝水?據說90%的人都做錯了...』裡面說早起空腹喝水,喝下去的是細菌耶。」 阿文:「最好是有這麼嚴重啦。前一天晚上都刷過牙了。 曉珍:「是嗎?感覺一個晚上可以孳生的細菌很多。」 阿寶:「我從來沒有想過這個問題耶.....」 google 網路上「早起 喝水 刷牙」出來的關鍵字,會搜尋到,例如:「起床先刷牙還是先喝水?據說90%的人都做錯了...」或是「早起 ... 繼續閱讀

當心你的髒牙刷不但會造成牙周病,更會增加2倍的中風機率

每個人每天都會刷牙,理論上一天早晚至少要刷牙二次。而刷牙不但能清新口氣,更能保健牙齒,但如果使用的牙刷不乾淨,不僅會讓牙刷上的牙周病菌逐漸增加,使得口腔內的細菌數爆增,更可能讓刷牙者罹患心臟病的風險大幅提高。 3週沒清潔的牙刷含菌量竟是馬桶水的80倍 美國的科學實驗發現,一支使用了3個星期的牙刷,在使用者完全沒有用心保持清潔的情況下,含菌量竟然是廁所馬桶水的80倍,超過100萬。持續使用這種帶菌的 ... 繼續閱讀

2018-06-28T16:29:57+00:002018-06-28|最新文章, 健康新知|

為什麼狂刷牙用漱口水還是有口臭?中醫告訴你~

30歲的阿源,家住松山,外型帥氣,濃眉大眼,有松山金城武之稱,但卻經歷10次相親失敗,快要邁向第11次革命了。原來是他有口臭問題,怎麼狂刷牙用漱口水都還是這麼臭,只要一開口就露餡,讓他過了而立之年還沒有交過女朋友。 然而,他平時也沒有吃重口味食物的習慣,阿源媽媽擔心他是火氣太大,常常煮苦瓜和冬瓜料理讓他降火氣。相較於阿源的盛世美顏,比吃了大蒜還臭的嘴,彷彿是上天開了一個大玩笑.... 口臭是臨床上 ... 繼續閱讀