「當我不奮鬥時,我做得更好了」 你努力成癮了嗎?

2018過去了,忍不住翻開年初時寫的年終總結和新年計劃,又開始了每年慣用的三省吾身:「今年我夠努力了嗎?今年我真的奮鬥了嗎?今年我達到既定目標了嗎?」年末了,你是不是也有這樣的習慣呢?那你有沒有更進一步思考過,關於「努力」背後的心理狀態? 「努力!奮鬥!」,是電影《喜劇之王》的第一個鏡頭,卑微的小人物尹天仇對著大海喊道。 之前在社群上看到評論區這樣一個回覆: 「很多人覺得自己活的太累,實際上可能是 ... 繼續閱讀

2019-01-11T09:53:20+00:002019-01-10|健康生活, 最新文章, 心理健康|

諾貝爾獎得主告訴你,想要長壽最重要的2把金錀匙

醫生與營養師最長提醒人們,如果想要維持身體健康,延長壽命,一定要維持固定的運動習慣,同時確保飲食營養的均衡,但是,2位美國心理學家顛覆了這個傳統的觀念,透過許多諾貝爾獎得主的個人經驗,傳達決定人類壽命長短的首要因素,竟然是「人際關係」,還有2把掌控人類長壽與否的金錀匙。 決定人類壽命長短最重要的因素是人際關係 美國心理學教授Friedman, Howard S和Martin, Leslie R從許 ... 繼續閱讀

2018-12-19T14:11:48+00:002018-12-22|頭條, 最新文章, 健康新知|

樂觀的人心臟更好-放下得失

放下得失 眼下的努力是在積累, 耕耘時不問收穫, 收穫自然在未來等你。   【相關文章】 樂觀的人心臟更好-放下懶惰篇 耐得住寂寞,才能守得住繁華。該奮鬥的年齡,不要選擇了安逸。 樂觀的人心臟更好-放下煩擾篇 心若計較,處處都是怨言。心若放寬,時時都是晴天。 樂觀的人心臟更好-放下自卑篇 愛你自己,無論富與貧、美與醜,你就是最好的自己。 ... 繼續閱讀

2018-12-13T02:01:47+00:002017-11-30|健康生活, 圖解健康|