遠離中風危機,你可以這樣做!

現在中風絕對不是老年人的專利,愛抽菸、喝酒的人,不分年齡,也是中風的高危險族群。另外,愛發脾氣、經常處於疲勞狀態者,也較容易中風。而且便祕也會增加中風的危機,新聞曾報導過有人在清晨如廁時因為太過用力解便而發生爆血管意外。 怎麼預防中風呢?只要 3 個半分鐘和 3 杯水! 第 1 個半分鐘: 早上醒來眼睛睜開後,不要急著起身,先躺半分鐘,動一動頭部,確定沒有頭暈再起身,以免血液一時打不上來。 第 2 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:30:20+00:002017-12-29|健康生活, 圖解健康|