遠離中風危機,你可以這樣做!

中風的高危險族群,不是只有老年人,喜歡抽菸、喝酒的人,不分年齡也都是高危險族群。另外,愛發脾氣、長覺得疲勞,也較容易中風。甚至是便祕也會增加中風的危機。 怎麼預防中風呢?只要 3 個半分鐘和 3 杯水! 第 1 個半分鐘: 早上醒來眼睛睜開後,先不要急著起身,躺個半分鐘,稍為的動動頭部,確定沒有頭暈再坐起身,以免血液一時之間沒辦法打通。 第 2 個半分鐘: 坐起身後先別急著下床,再等個半分鐘,先活 ... 繼續閱讀

2019-01-16T16:01:45+08:002017-12-29|健康生活, 圖解健康|