洗澡有講究,這6個狀態不適合洗澡

洗澡是我們每天都會做的事,透過洗澡沖去在外面活動時所沾染的髒污及疲憊!但你知道嗎?洗澡不是什麼時候都可以喔!若是在錯的時間點、狀態下洗澡,可能會洗出病來。本文就帶你了解哪6個狀態下是不適合洗澡的! 1. 睡前不適合 因熱水會使身體溫度升高,但睡眠卻是在體溫下降後來臨,所以睡前洗澡可能會產生睡不著或甚至失眠的情形。 2. 發燒時不適合 因為身體會比較虛弱,在洗澡時會容易發生意外。 3. 勞動後不適合 ... 繼續閱讀

2019-02-01T15:40:53+00:002019-02-07|圖解健康|

過年麻將要打 健康也要顧!教你5招上牌桌保健康

中國人過年,免不了要打打麻將摸個幾圈,但幾乎每年都有傳聞,熬夜打麻將發生中風或心臟病發作的事件,若您真的要打麻將的話,需要做5件事情,以保健康。 高血壓慢性病史的中老年人 切勿熬夜打麻將 台中慈濟心臟外科主任余榮敏說,曾收治過60幾歲的林姓病患,他於初一晚上開始打牌,熬夜連續打了7~8個小時以候,感覺到胸悶並昏了過去,送至急診時已經呈現休克狀態,照了電腦斷層以後才發現,患者的頸動脈、腎動脈、雙下肢 ... 繼續閱讀

過年聚會做這3件事 食道癌風險飆升501%!

春節了,雖然HEHO君平時就在勸大家戒菸、戒酒、多吃菜,但是年節將至,面對一波又一波聚餐、麻將聚會,大家的內心OS肯定都是:「道理我都懂,但我就是做不到啊!」 不過,就算避不了菸酒,今天講的事情還是希望大家可以做到,北京大學團隊在《Annals of Internal Medicine》上發表過一篇關於食道癌的研究,研究指出,如果同時有抽煙喝酒習慣的人,他們患食道癌的風險是不抽煙喝酒人的2.47倍 ... 繼續閱讀

過年應酬滿檔 喝完酒到底是臉紅還是臉白比較好?

農曆春節9天連假即將到來,再加上各家公司行號在過年前後舉辦的尾牙與春酒,這一段時間很多人恐怕都是應酬連連、飯局滿檔,一旦上了飯桌,賓主盡歡的結果就是酒酣耳熱、靠著酒精催化讓這餐飯吃得盡興。不過,每個人喝完酒的生理反應都不盡相同,而最容易顯現變化的就是臉部的膚色。 喝酒臉紅的人不容易醉,喝酒臉白的人酒量好,真的是這樣嗎? 有些人喝多了酒,甚至一碰酒就會滿臉通紅,有些人則是怎麼喝都不會變臉色,甚至是愈 ... 繼續閱讀

2019-02-01T16:34:35+00:002019-02-01|頭條, 最新文章, 健康新知|

春節團聚好開心 這樣暢飲不傷身

春節親友團聚,就想要把酒言歡,所謂「喝酒傷身,不喝酒傷心」,若推辭不掉小酌一番之請,那麼就來看看要怎麼喝酒才不會傷身呢? 1.喝酒需適量:根據《美國飲食指南》指出的建議飲酒量,男性為女性的兩倍,而女性的建議飲酒量:酒精濃度為4%的啤酒1罐(360 毫升),酒精濃度約為10~13%的水果酒120~150毫升,酒精濃度為40%的白蘭地40毫升;而酒精濃度53%的高粱酒只能喝30毫升。此外,指南還特別強 ... 繼續閱讀

膽胰管檢查治療術 幫助酗酒者解除「貪杯之痛」!

春節將至,多數人走親訪友會共飲好酒增添節慶氣氛!臺中慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周偉強特別提醒,飲酒絕對要適量,養成「酗酒」習慣,不只傷身,還會對胰臟造成永久破壞。 一天喝一瓶高粱酒 胰臟反覆發炎8年 周偉強曾收治一位41歲的謝姓建築工人,他從國中畢業投入建築業後,平均一天喝一瓶高粱酒,20多歲就開始出現胰臟發炎症狀。謝姓患者說,胰臟炎發作的情形,不進食很痛、吃了東西更痛,因為胰臟發炎除了止痛,並沒有特 ... 繼續閱讀

尾牙酒喝太多怕宿醉頭痛?暢飲時多喝「這杯」可緩解!

每個人喝酒後的反應不同,有些人會像把內心人格給召喚出來,出現跟平時的形象完全不同的個性 ;有些人酒後會大哭 ;有些人酒後會異常熱情 ;有些人是酒後會乖乖入睡款。 喝酒臉紅是因為肝臟代謝不了酒精 根據體質的不同,每個人對酒精的承受度都不同,像是有些人喝了酒會臉紅,有些人不會,就有迷思說會臉紅的代表肝臟好,酒精代謝的比較快所以不容易醉!這是錯誤觀念,反而會臉紅的人是最不能喝酒的一群人,這群人的肝臟缺少 ... 繼續閱讀

2019-01-02T17:59:21+00:002019-01-04|健康生活, 最新文章|

冬天一定要養生,但千萬別犯了這6個錯誤

大家都說冬天要養生,特別是這個星期六(22日)是冬天6個節氣當中最中間的「冬至」,一般來說,冬天氣候寒冷,草木凋零,所以,在冬季養生是非常重要的保健要務,才可以讓身體溫暖而盈實,為來年儲存足夠的活力與能量。 冬天養生別犯的6個錯誤 不過,一般人在寒冷的冬天,都喜歡待在溫暖的室內,即使是要出門,也都會穿了一堆衣服,把自己裹成跟雪人一樣,但事實上,這種把自己包得愈厚,覺得愈暖和的方式,並不是正確的養生 ... 繼續閱讀

2018-12-21T10:52:05+00:002018-12-24|冬天專區, 最新文章, 健康新知|

睡得好及調整作息是改善腎上腺疲勞症候群的免費處方箋

有腎上腺疲勞症候群的人,不管睡了多久,醒了以後還是覺得昏昏沉沉的,覺得想睡。有些人會覺得自己懶惰,而有些人則覺得自己可能有憂鬱傾向,究竟腎上腺疲勞症候群要怎麼改善呢?這就要從怎麼造成腎上腺疲勞症候群的三部曲說起了。 造成腎上腺疲勞症候群的三部曲 1.承受壓力,皮質醇濃度上升:當人們承受適當的壓力,會使皮質醇濃度升高,會覺得身體充滿能量去面對挑戰,解決問題後壓力消失,再經過適度的休息和充電後,皮質醇 ... 繼續閱讀

遠離中風要挑對喝水時機!這 3 個時間點喝水最有效

https://www.youtube.com/watch?v=ZCnX6pBKTEg 現在中風絕對不是老年人的專利,愛抽菸、喝酒的人,不分年齡,也是中風的高危險族群。另外,愛發脾氣、經常處於疲勞狀態者,也較容易中風。而且便祕也會增加中風的危機,新聞曾報導過有人在清晨如廁時因為太過用力解便而發生爆血管意外。 一天當中,有三個時間點對於預防中風很關鍵,在這三個時間點喝一杯水,可以有效降低血液黏稠 ... 繼續閱讀

2018-12-16T14:27:38+00:002018-12-16|最新文章, 影音健康|