研究:禁食可以幫助人體新陳代謝抗老化!

很多減肥者利用禁食的方法來減肥,而沖繩科學技術研究所(OIST)和京都大學所組成的研究團隊,則發現禁食可以幫助人體新陳代謝,相關的研究發表在最新的《科學報導》(Scientific Reports)期刊上。 禁食使身體處於「飢餓模式」反而讓細胞抗老化! 在一般飲食下,人體傾向於利用碳水化合物來產生能量,而禁食是一件很大的生理刺激,營養缺乏會使身體處於「飢餓模式」影響能量的產生。而日本的研究團隊,招 ... 繼續閱讀

天氣冷為什麼容易痛風 原因可不只因為吃了火鍋!

相信不少人都會有這樣的疑惑:為什麼每次痛風都是在冬季天氣變冷的時候發作,尤其是手腳冰冷的話就更容易痛風。難道痛風最主要的問題不是飲食嗎?那怎麼還會跟天氣有關呢? 大家都知道,痛風好發於季節交替的時候,尤其是是冬春季節,這說明了痛風發作有一定的季節相關性,入秋後,痛風的發作機率會比平時高了3到4成。痛風通常發作突然,常在夜晚或清晨,受影響的關節及周圍軟組織處會有紅、腫、熱、痛。因紅腫和劇痛,關節會無 ... 繼續閱讀

2019-04-23T15:30:38+08:002019-01-22|頭條, 最新文章, 熱門推薦, 健康新知|

泡麵這麼好吃,不只有味精!其實這2種鮮味更香甜

拿起泡麵的時候,在調味的部分,除了「味精」這2個字之外,也常常會看到「5’–次黃嘌呤核苷磷酸二鈉」、「5 ’–鳥嘌呤核苷磷酸二鈉」這2個讓人一頭霧水的名字,但其實泡麵的香甜不只來自味精,更是來自這2種味道! 嘌呤就是普林 看到「嘌呤」,可能會不懂這是什麼,但如果講「普林」,應該大部份人都會知道,因為在很多人的印象中,高普林的食物會引發痛風,所以會避免吃海鮮、或是喝太多火鍋湯。不過嘌呤其實就是一種生 ... 繼續閱讀

痛風最愛找這7類人,不是遠離海鮮啤酒就沒事了

前幾天HEHO君的朋友說,最近有些憂鬱想不開,已經自己準備了柿子,要HEHO君送幾隻螃蟹給他,哼哼這不就是跟HEHO君騙螃蟹吃嗎。不過HEHO君提醒大家一下,柿子+螃蟹的飲食雖然不至於有毒致死,但確實比較容易造成消化不良哦。 又到了有美味螃蟹的秋天啦,不過光聽到「螃蟹」兩個字,有通風歷史的人肯定都是眉頭一皺,美食當頭卻只能長吁短嘆。大家都知道,遠離海鮮、啤酒,可以遠離痛風風險,但其實很多人不知道, ... 繼續閱讀

痛風病人關節不痛時可停藥嗎?

36歲的阿寶最近被確診為痛風,醫師請他要按時服藥,但他總是痛風發作的時候才吃藥... 很多年輕的患者就像阿寶一樣,以為痛風是一種急性病,所以對於痛風的治療,存在不痛不用吃藥,痛了再吃藥的錯誤觀念。 痛風不像感冒,不是簡單的止痛就好 痛風不像感冒這種急性症狀,所以不是只有關節不痛就好了,痛風發作的急性期過後,疼痛是緩解了,但體內的嘌呤代謝紊亂或高尿酸血症還存在。 所以如果只有關節痛的時候吃藥,不痛就 ... 繼續閱讀

醫生說「該少吃」的6種晚餐

你知道哪6個種類的食物醫生說應該要少吃嗎? 以下這6種食物可能會造成你的健康負擔,像是睡眠品質下降、心血管疾病、胃食道逆流、急慢性腸胃炎、高血壓、胰臟病變、痛風、消化不良、脹氣等問題。 1. 剩飯 蛋白質含量高的魚、肉,放置時間一長變質後,就易導致細菌感染,進而引起胰臟病變。 2. 過辣 晚上吃過鹹、過辣,易使腸胃產生灼熱感,誘發胃食道逆流或消化不良、便秘等問題,導致睡眠品質降低。 3. 易「產脹 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:21:57+08:002017-11-08|健康生活, 運動健身, 影音健康|