標籤：均衡飲食
預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略
什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...
這樣吃可避免糖尿病併發症？來自營養師的 8 項建議
糖尿病飲食控制的目的，在於維持理想體重、代謝控制，使血糖、血脂及血壓都保持在正常範圍內。 不過糖友們的飲食沒有絕對的標準...
從20歲到50歲，看看每隔10年你的新陳代謝會變怎樣
《The MD Factor Diet》的作者凱洛琳曾說「雖然每個人的個體狀況不同，但所有人的新陳代謝，都會隨著年齡增加...
呵護小心肝!肝炎飲食8要訣
肝病初期幾乎沒有明顯的症狀，必須定期接受抽血檢查才能發現。肝炎初期若放任不管，可能會演變成肝硬化，甚至肝癌！一旦發現自己...
台灣65歲以上的人口已占14%，告訴你健康長壽的9大秘訣！
內政部在今年4月宣告，台灣老年人口突破14% 已正式邁入高齡社會，根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比率達...
多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力
黃斑部病變已經不是老人才會得的病了，隨著3C科技普及，智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品，也導致...
迎接夏季 惱人的背後痘痘out
進入夏季，茵茵想要購買夏季新裝，所以點開了愛逛的網拍，結果出現熱門款式不乏為背心、一字領、寬口上衣、薄紗透視衣，看得她很...
熟女們的重要時刻 更年期3種保養防骨鬆、憂鬱、心臟病
人的一生很精彩，但有幾個重大的身體改變期一定要特別注意，在女性身上，從青春期開始身體狀態開始與女性荷爾蒙分泌有緊密分不開...
減肥是萬年不敗話題 但這族群的人不能亂減
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 根據<<聯合新聞網>>報導，有位博士研究生因患有糖尿病，為要控...
糖尿病患人生備忘錄 學習做好三件事
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 關於糖尿病在台灣的動態，以每天新增68名確診病患活躍中。 由衛福部國健署所公布的105年...