科學證實:對抗肌肉老化 就靠運動啦!

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 根據衛福部統計,台灣老人事故傷害的第2大死因是「跌倒」!原因是:人約過70歲後,每10年肌肉會退化15%。老化對人體的影響甚鉅,尤其是對肌肉細胞的損害非常嚴重,因為肌肉細胞的特性不容易再生,而且人體的細胞能量工廠--粒腺體,會因老化數量變弱且減少,連帶影響肌肉細胞的功能。 但近期國際科學權威期刊《細胞代謝》(Cell Metabolism)的研究指出,在不同年齡層進 ... 繼續閱讀