高血脂不慌張,吃它就對了!

隨著生活水平的提高,精緻飲食機會越來越多,卻不知在你大吃大喝的同時,血脂值也越來越高,且有年輕化趨勢。但很多人都覺得這不算病,所以置之不理。提醒大家,高血脂如果不及時控制是會引發併發症的,且這些併發症通常都很嚴重。我們先來看看長期高血脂會帶來哪些併發症。 高血脂是什麼? 血脂指的是人體血漿中的游離脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量。血漿中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升) ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:41:40+00:002018-10-20|健康生活, 圖解健康|

「好朋友」竟然還有助於減肥!?

楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 生理期(月經期)是每位女性朋友每月必經的困擾之一,好處除了排廢物、活化造血、判斷懷孕與否等功能外,似乎生理痛苦及情緒困擾遠大於這些無形的好處,但你有沒有想過「生理期竟然有助於減肥」! 這彷彿是所有女性朋友的ㄧ大福音。不愧是實實在在的「好朋友」! 這神奇的月經減肥主要分為四個階段,其中特別的是月經結束後的第二周(8-14天),此時減肥竟然不容易瘦到胸部,老是擔心會瘦到胸部的 ... 繼續閱讀

2017-11-27T14:16:25+00:002017-10-17|最新文章, 運動養生|