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夏天水喝不夠當心「慢性脫水」 讓你便秘還惹上糖尿病
大家都知道水分是人體維生不可或缺的物質，在人體的代謝過程中甚至比食物還重要。有人說人可以不吃東西存活2到5個星期，但如果...
這10種食物夏天可以幫你補充水分 西瓜竟然只排第7名
一到夏天，適量補充水分就是所有人都得注重的健康問題，坊間一堆專家醫師建議了各種不同的喝水水量，從最少的1600CC到25...
連日大雨造成體內濕褡褡 專家教你4個方法有效祛濕氣
梅雨季的雨一直下不停，都快變成讓人發霉的「霉雨」，許多人總覺得自己頭暈腦脹、四肢痠痛，渾身無力，很可能就是因為生活或工作...
6月6日 芒種的養生方法
芒種時節，消化功能較弱 建議多吃生津止渴的食物 此時氣候悶熱易流汗，可吃 清熱、健脾、利濕的食物 將體內濕熱排出
夏天濕熱易上火？揉按4穴道祛濕除熱好養身
夏季天氣夾雜濕氣、暑熱，因此人體很容易被濕氣所襲入。而暑邪、濕邪入侵，就會導致「上火」發生。而上火指的是體狀況失衡，而產...
都到夏天了卻還是經常身體發冷 你可能得了這5種病
時序已經逐漸進入夏天，天氣變得愈來愈熱，對一般人來說，是準備開始進行「對抗高溫大作戰」，但還是有不少人，儘管面對環境升高...
美國FDA公布 防曬乳的4種成分會進入血液 可能有健康疑慮
時序進入夏季，全台逐漸感受到氣溫升高的威力，擔心出門會被強烈陽光攻擊的人已經開始在臉部、脖子與手臂等部位塗上防曬乳，保護...
７道涼拌小菜功效居然這麼棒！
夏天熱到沒食慾，許多人喜歡在餐前或餐中來盤涼拌小菜助開胃，開胃小菜種類相當多，常見的有涼拌小黃瓜、海帶芽、泡菜、蓮藕……...
好尷尬！這些部位老出汗該怎麼辦？
都說流汗有益身體健康，但是汗多的人的煩惱，不是當事人又有誰可以理解呢？啊不對，還真有人可以感同身受那種痛苦－那就是被迫跟...
太陽再大也不怕！美白從這「10種食物」開始
炎炎夏日怎麼吃才能美白？ 精挑細選「10種美白食物」給曬黑的你！ 豌豆 《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的...