夏天喝冷飲吃冰超過癮 但當心「冰淇淋頭痛」找上你

什麼?連吃冰淇淋也會讓你頭痛? 一到了夏天,為了對抗炎熱的高溫、消除暑氣,相信所有人都喜歡喝冰冰涼涼的冷飲或是大口大口狂吃冰品,那種讓冰涼空氣從嘴中化開的暢快感,往往不是「過癮」兩字可以形容的。 享受冰品時竟會出現冰淇淋頭痛 可是,相信也有不少人有這樣的經驗,在大口喝冰飲或吃冰品時,突然會有無預警的頭痛症狀出現,我們稱這種現象為「冰淇淋頭痛」,又稱大腦凍結(brain freeze)、冷刺激頭痛( ... 繼續閱讀

2019-06-21T17:04:53+08:002019-06-21|頭條, 最新文章, 健康新知|

如何讓自己變得更快樂 專家教你5招提高快樂激素「多巴胺」

據聯合國在今年3月公布最新的《2019全球幸福報告》,在全球156個國家和地區中,台灣排名第25名,比去年進步1名,並超越日本、南韓等國,看起來,台灣真的是個幸福的國家,不知道大家對於這個結果有沒有不同的意,但不管台灣整體形象是否幸福,每個人都還是可以追求自己的幸福,讓自己變得更快樂。 專家用5招教你增加快樂激素 而要讓自己變得更快樂,並不是每天告訴自己要快樂,要充滿正向能量就可以達到的,而是要靠 ... 繼續閱讀

2019-06-14T16:56:32+08:002019-06-14|頭條, 最新文章, 心理健康|

走路紓壓、防失智!6種好處告訴你

走路對健康有益,這是無庸置疑的,而且因為它不受時間、空間的限制,行走的速度也可快可慢,進而達到不同的健身效果。也許有些人認為走路沒什麼,每天再怎麼偷懶,也是會走上個幾百步,但這只能算是生活中的移動而已。真正的走路,是要完整的一次至少走上30分鐘,最重要的不是步數一定要達多少步,而是距離,每天最好能規律地至少走上2到3公里。 只要每天規律的走路,就可以降低疾病的發生率,增強免疫力!不過也要注意走路的 ... 繼續閱讀

2019-05-23T09:09:42+08:002019-05-22|運動健身, 圖解健康|

孩童時的夢遊別擔心 一旦成人也會夢遊就要當心得了這種病

大家都聽過一個童話「艾麗絲夢遊仙境」,是敘述一個女孩做了個奇妙夢境的故事,但故事名稱出現「夢遊」這兩個字,其實卻與「夢遊」毫無關係。真正的夢遊其實並不是在作夢,而是在睡眠時遊走的一種狀態,所以英文名稱叫做「Sleep Walking」。 兒童時期的夢遊叫睡遊症 很多人小的時候多少都有過夢遊的經驗,像是HEHO君小時候也曾發生睡到一半抱著枕頭跑出臥室找媽媽的事情,不過這種兒童的夢遊主要是因為他們在很 ... 繼續閱讀

2019-05-21T16:41:47+08:002019-05-21|頭條, 最新文章, 健康新知|

「無症狀腦中風」是沈默的失智症殺手 3招教你如何自測

老張去年才剛屆齡退休,開始每天睡到自然醒的生活,平時也沒啥嗜好,只喜歡窩在家裡陪老婆追追劇,最近,家人卻發現他的反應與動作愈來愈慢,而且常沈默不語,面無表情,總覺得好像心事重重,還有,記憶力似乎也逐漸衰退。 一開始家人還以為他是不適應退休後無聊的生活,感到心情鬱悶,也沒多想什,直到有一天,突然發現老張連起身都變得很困難,需要晚輩攙扶,才驚覺可能發生問題, 趕緊送醫檢查。結果機警的醫師趕緊安排進行腦 ... 繼續閱讀

吃腦補腦是對的嗎?大腦最愛的6種食物 你猜對幾種?

中國的傳統有「以形補形」的觀念,例如吃肝補肝、吃骨補骨、吃腰子補腎臟,吃鞭壯陽,還常聽人說吃腦補腦,這種說法到底是否正確? 真的吃豬腦可以幫助腦部發育嗎? 吃腦補腦不是完全沒道理哦  相信一般人都會認為沒有以形補形這回事,當然也就沒有所謂的吃腦補腦的問題,但事實上,也不能完全否定吃腦補腦的概念,因為,人腦與全身細胞膜都是由膽固醇所構成,因此膽固醇是人體必須的,而豬腦富含膽固醇與大量神經傳導物質,吃 ... 繼續閱讀

2019-04-23T16:09:49+08:002019-04-23|頭條, 最新文章, 健康新知|

你知道「莫札特效應」嗎?聽古典音樂竟能增加考試得分21分

現代人一般而喜愛聽流行歌曲或搖滾歌曲,喜歡古典音樂的人口似乎是逐漸在萎縮中,澳洲數據局(ABS)指出,25-34歲的人在2009-10年間參加古典音樂會的只有6.1%,比2005-06年時下降7%。此外,澳洲的不分年齡古典樂觀眾從2004到2010年也下降了9.4%,像這樣的趨勢不只發生的澳洲,包括美國、英國、和法國的研究也發現了類似結果。像是美國聽古典音樂的人口只剩下2.5%。 有研究認為古典音 ... 繼續閱讀

2019-04-03T16:34:44+08:002019-04-03|頭條, 最新文章, 健康新知|