12月7日 大雪,養生首重養腎

大雪是農曆24節氣中的第21個節氣,更是冬季的第3個節氣,代表仲冬時節的正式開始,之後的天氣會更冷。天氣寒冷,最容易併發呼吸道、心腦血管和關節炎類疾病。 關節炎類病人以骨關節炎、類風濕關節炎等疾病在冬季多復發加重。尤其要注意防寒保暖,避免在陰暗潮濕的環境下生活或工作,應佩戴手套圍巾,勤曬太陽。   養生上,重點臟腑為腎臟 保暖護好頸肩胸 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液,所以冬天應“去 ... 繼續閱讀

2017-12-08T11:26:42+00:002017-12-07|圖解健康, 健康日曆|