天然藥物在身邊?讓營養師告訴你

網路上很多健康理論,乍看之下都好像有道理,但到底是真的還是假的呢?就讓營養師為你解惑吧! 網路流言是真的? 1、天然皮膚藥-甘菊 甘菊有"植物的醫師"的美譽,其最主要的特點就是溫和清涼,有抗過敏的作用,在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的舒緩滋潤霜被譽為"天然激素",特別是對過敏,濕疹,皮炎和乾燥泛紅的皮膚,有著絕佳的療效。 營養師看法:具有類似人體皮質固醇類的作用,可以降低免疫反應而舒緩過敏、濕疹以及 ... 繼續閱讀

By | 2018-06-04T17:17:30+00:00 2018-06-04|圖解健康|

糖的種類這麼多,到底怎麼吃才健康?

陳亦云/綜合報導  何宜庭/美編 媒體先前曾大篇幅報導市面販售的700cc手搖杯飲料,竟然一杯就含有超標的十多顆方糖的糖量,讓不少人「聞糖色變」。其實,在蔬菜、水果與牛奶等自然食物中也都含有天然的簡單糖(Simple sugar),只要是甜食,都是簡單糖的食物來源。我們究竟應該如何吃糖,才能吃的健康與安心? 糖無好壞之分,健康與否要看攝取總量 糖的種類很多,其實沒有一定所謂「好壞」的分別,要視你的 ... 繼續閱讀

By | 2018-03-27T13:17:18+00:00 2018-03-06|最新文章, 健康新知|