身體自帶6種藥,按一按就能消炎、健胃、降血壓

生病、不適的時候,許多人就會想要馬上吃西藥來緩解症狀,但你知道嗎?其實我們的身體上也自帶藥喔!身體上的穴道就像是藥一樣,當你有不適症狀時,按一按就可以緩解而且還不傷身!除了緩解不適症狀,還可以促進血液循環,讓免疫力變好,下次就不容易生病。以下就帶你來了解身上自帶的6種藥。 1. 降血壓藥 – 內關穴 位置:手腕橫紋中點往上約三橫指寬處。 2. 護肝排毒藥 – 太衝穴 位置:大拇指和第二趾中間,第1 ... 繼續閱讀

2019-06-13T15:19:52+08:002019-06-13|中醫養生, 圖解健康|

6種天然的消炎止痛食物就在身邊!

相信大家都有過疼痛的困擾,不管是肌肉痠痛、頭痛等。長期疼痛會讓人失去自信、心浮氣躁,也會令人魂不守舍,甚至改變一個人的身心。長期吃藥對身體也是種負擔,如果不想靠止痛藥度日,不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果喔!現代科學找到了食物和疼痛的關聯,甚至發現某一類飲食方式可能會減少疼痛發生。接下來就告訴你哪些食物是天然的消炎止痛專家。 6種天然止痛食物 老薑 — 減少發炎反應 老薑能夠抑制介白素及前列腺素合成 ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:55:05+08:002018-11-21|健康生活, 圖解健康|

天然藥物在身邊?讓營養師告訴你

網路上很多健康理論,乍看之下都好像有道理,但到底是真的還是假的呢?就讓營養師為你解惑吧! 網路流言是真的? 1、天然皮膚藥-甘菊 甘菊有"植物的醫師"的美譽,其最主要的特點就是溫和清涼,有抗過敏的作用,在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的舒緩滋潤霜被譽為"天然激素",特別是對過敏,濕疹,皮炎和乾燥泛紅的皮膚,有著絕佳的療效。 營養師看法:具有類似人體皮質固醇類的作用,可以降低免疫反應而舒緩過敏、濕疹以及 ... 繼續閱讀

2019-01-16T15:52:38+08:002018-06-04|健康生活, 圖解健康|

糖的種類這麼多,到底怎麼吃才健康?

陳亦云/綜合報導  何宜庭/美編 媒體先前曾大篇幅報導市面販售的700cc手搖杯飲料,竟然一杯就含有超標的十多顆方糖的糖量,讓不少人「聞糖色變」。其實,在蔬菜、水果與牛奶等自然食物中也都含有天然的簡單糖(Simple sugar),只要是甜食,都是簡單糖的食物來源。我們究竟應該如何吃糖,才能吃的健康與安心? 糖無好壞之分,健康與否要看攝取總量 糖的種類很多,其實沒有一定所謂「好壞」的分別,要視你的 ... 繼續閱讀

2018-12-17T15:57:09+08:002018-03-06|健康生活, 最新文章, 健康新知|