50歲以上每天看電視別超過3.5小時 否則當心得到失智症

就像年輕人上網或滑手機一樣,看電視大概是每個中老人年人每天都必定要做的事,特別是老人家,在缺乏人際互動的情況下,電視往往成了最重要的互動工具。很多阿公阿媽每天除了吃飯睡覺,幾乎都是在看電視,讓電視主導了至少6到8個小時的生活。 台灣50歲以上中老年人有近1/4每天看電視超過4小時 一項針對台灣銀髮族所進行的電視收視習慣調結果顯示,50歲以上的受訪者中有22.4%的人每天看電視超過4小時,這個數字似 ... 繼續閱讀

2019-03-08T11:21:17+00:002019-03-08|最新文章, 健康新知|

老人想請「看不到的朋友」吃飯!長輩有「視幻覺」怎麼辦?

78歲的前知名國立大學男主任秘書,告訴家人自己看到許多人在家裡,就站起來擺碗筷,準備招待他們吃一頓飯;76歲的巴金森症女性,看到父子牽著一隻烏龜、鳥、女人、肩挑扁擔的人;70歲的女性跟女兒說,她月經沒來,可能懷孕了,還描述自己到處看到男人、小孩與蜘蛛。其實,並不是這些長輩瘋了,只是長輩們出現了「視幻覺」的問題。 成大醫院失智症中心主任白明奇指出,視幻覺是在白天清醒時,看到不該看到或不存在的人、動物 ... 繼續閱讀

春節出遊何處去?全台110個健走步道新選擇

春節連假9天,很多人安排了吃吃喝喝、旅遊或走訪親戚的活動,但除了這些以外,還可利用全省各地的健走步道,找親朋好友一起花個半天或一天的時間來健走,邊運動邊瀏覽風景,呼吸新鮮空氣,讓人覺得放鬆紓壓好療癒。 健走的好處 健走是很好的運動,根據醫學研究指出,健走可以降低血壓、血糖和膽固醇,減少中風、提升骨質密度、預防糖尿病、心血管疾病、失智症及乳癌風險。除了可以改善身體機能以外,健走是也是很容易進行的運動 ... 繼續閱讀

過年時沒有日照中心⋯用「懷舊、踏青」跟失智的家人過個好年

在台灣,27萬失智症患者中有18萬還在輕度,這些人可能白天會去日照中心,晚上一樣回到家裡跟家人們相伴。但過年時,這種規律的生活要被打亂,對老人家、照顧的家屬來說,都可能是一個挑戰,不過如果願意了解這種情況,找出另外的事情來做,過年也可以過得很溫馨。 過年時,失智的老人家該做什麼活動? 失智的老人家如果是輕度,多半會選擇到日照中心上課,減緩失智症的惡化過程,但平常已經習慣規律的生活的他們,突然不能去 ... 繼續閱讀

2019-01-28T15:55:29+00:002019-01-28|最新文章|

被關在亂動的身體裡⋯得了遺傳性的亨丁頓舞蹈症該這樣做!

他50歲發病,從莫名其妙的跌倒開始,到後來手腳不受控制的亂動,最終確診罕見疾病「亨丁頓舞蹈症」。歐世良因為知道病程會走向退化、失語、失智,他失去了自信心,每天把自己關在家裡,但太太依然對他不離不棄。 控制不了自己的亨丁頓舞蹈症 公視「點燈」節目曾經請到罹患亨丁頓舞蹈症的歐世良現身說法,讓更多人知道這個病症。目前亨丁頓舞蹈症在台灣確診大約200人左右,但這屬於遺傳疾病,根據流行病學統計,台灣應該有將 ... 繼續閱讀

2019-01-24T18:02:04+00:002019-01-25|頭條, 最新文章, 健康新知|

有氧運動搭配DASH飲食 可以讓大腦年齡少9歲

隨著高齡化的社會到來,越來越多人害怕老了會得失智症,而在失智症的前期,患者可能會出現健忘或難以集中注意力等輕微認知障礙,但還無法確診為失智症的症狀,科學家希望能在輕微認知障礙期,就找到預防神經認知衰退的方法,幫助老年人預防失智症。 有氧運動可改善輕微認知障礙 運動和飲食等生活習慣,已被科學證明是改善心血管疾病的危險因素,也是有望預防神經認知衰退的方法。因此,美國杜克大學研究團隊招募了160 名,患 ... 繼續閱讀

簡單「吃」出快樂心情!補充 3 大營養素甩開憂鬱情緒

你是否常因為忙不完的工作、生活經濟的壓力、難解的人際關係而覺得低落?好像自己什麼事情都做不好?在現代的社會中,每個人都有自己無形、有形的壓力存在,導致負面能量的累積。其實快樂是可以被「吃」出來的!只要多補充這些快樂營養素,就能幫情緒排毒。 控管情緒的源頭 認識3大賀爾蒙 1. 腎上腺素 腦部主要的活力元素,屬於興奮性的化學物質,能使心肌收縮力加強、興奮性增高,升高血糖、血壓等反應,讓身體應付壓力及 ... 繼續閱讀

2019-01-12T01:05:01+00:002019-01-12|健康生活, 最新文章|

失智的爸媽忘記怎麼吃飯…總是嗆到該怎麼辦?

吃飯對我們來說,是像呼吸一樣平常的事情,但對於失智症走到末期的長者來說,他們已經忘了怎麼吃飯,而腦部的受損也讓他們對於食物失去了興趣。在餵飯的時候,可以看到前一秒他們還張開嘴巴,但吃進嘴裡的下一秒就忘了,連食物都沒有吞,總是會嗆到,也讓家人們很心疼。 失智症為什麼會造成吞嚥困難 失智症走到後期嚴重的時候,造成的腦損傷除了運動、語言那塊之外,可能連食慾、吞嚥的區塊都會受損。因為失智症不是只有「失去智 ... 繼續閱讀

2019-01-04T18:19:04+00:002019-01-05|頭條, 最新文章, 健康新知, 中醫養生|

北榮王培寧:神才能懂的失智症靠PET-MRI診斷和治療

台灣已經進入高齡化社會,根據台灣失智症協會統計,台灣的失智症人口約有25萬人,輕微認知障礙者約60萬人,看起來失智症的問題,勢必會越演越烈。而台北榮總經內科主治醫師王培寧表示,失智症的成因相當複雜,例如:老化造成的腦部功能退化、腦萎縮、阿茲海默症、中風後的續發性失智症,甚至有原因相當令人難解,稱之為「神才能懂的失智症」,以上的診斷和治療目前可以靠PET-MRI來協助。 失智症診斷的發展 王培寧說, ... 繼續閱讀