標籤:失智

每天忍不住喝飲料!研究:喝咖啡和茶降低中風、失智症風險

台灣大街小巷充斥著咖啡店、手搖飲店,讓不少民眾養成一天沒喝飲料或咖啡就渾身不對勁的習慣,含糖飲料雖然有害身體,但若是換成...

睡太多、太少讓大腦變鈍?研究揭:睡7小時是最佳時間、提升認知功能

有算過自己一天都睡多久呢?是因為工作壓力太大一天睡不到 5 小時、還是一到假日就狂睡超過 12 小時,有研究發現睡太多的...

忘東忘西可能是腦霧作怪!5種補腦好食物降失智風險

腦霧是一種大腦暫時退化的狀態,使人難以專注又容易忘東忘西,改善腦霧的狀況也能降低失智的風險。出現腦霧的狀況時,除了好好休...

注意力不集中、變健忘?5種對抗腦霧的方法!

有時感覺腦袋昏昏沉沉,好像要做些什麼但轉身就忘記了,懷疑自己是不是要失智,緊張地上網google著關鍵字。但有時候是「腦...

【Heho微動畫】素食者大危機?缺乏「維生素B12」會有的症狀!

台灣人吃素的人口比例在世界各國排名算是名列前茅,不管是因為環保意識抬頭還是宗教信仰價值,吃素都是一件值得讚許的事情,但值...

研究:中年人睡不飽增加30%失智風險!每天至少要睡滿七小時

越開發的國家,失智的人口比例也會跟著增加,近年來國人對於失智症逐漸重視,到底有哪些方法能減緩失智症的發生?其實足夠的睡眠...

對抗失智、腦衰老,5 大檢查你做了嗎?預防醫學專家詳解保養大腦方式

現代人一天之內所接收的資訊,可能比古代人一輩子所接收的資訊還要多,在這種高強度用腦、壓力山大的情況下,大腦衰老的速度自然...

唱歌能預防失智!唱歌帶來的6大好處

音樂有助身心靈放鬆,唱歌也一向都是受人們所喜愛的活動。而唱歌除了令人感到快樂外,還可以預防失智,可謂好處多多。 一、降低...

帕金森氏症不是老年人專屬!一次看懂成因、疾病分期、治療方式

別以為帕金森氏症(又稱巴金森症)是轉屬於老年人的疾病,從過往國健署的統計資料發現,其實大於 40 歲開始罹患的比例開始增...

每天睡足7小時大腦才能清除廢物!5種營養素幫你一夜好眠

根據台灣睡眠學會調查,全台約10%的人苦於慢性失眠,而且年紀越大,比例越高,50~59歲慢性失眠者上升到17%,60~6...