別以為只有青木瓜有效 這6項天然食物也能讓胸部UP!

瘦是每個女人都追求的體態,但有一個地方就千萬不能瘦,那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法,有的買藥來吃,有的甚至直接動手術,但這些方法其實都是有風險的!若想要安全而又溫和有效的方法,那必定是從飲食入手,除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養,不要只吃木瓜了,看看還有哪些天然的豐胸食物吧! ◎   egg 雞蛋: 雞蛋含有最豐富的蛋白質,當中的胺基酸除了有助身體生長外,還有利於胸 ... 繼續閱讀

2018-09-18T15:50:19+00:002018-09-18|最新文章, 圖解健康|

更年期何時來?和妳愛吃什麼有關!

有許多因素都能影響到更年期的症狀和時間,其中,飲食習慣也是重要的因素。研究指出,多攝取富含油脂的魚類和新鮮豆類,能推遲自然的停經年齡;而愛吃精製的米麵,則可能讓經期更早到來。 女性自然停經年齡,與健康狀況息息相關。一項英國利茲大學(University of Leeds)的研究,便是專注於飲食習慣和英國女性自然停經年齡的關係。 研究分析了40~65歲的14172名女性,透過問卷調查回顧了她們的飲食 ... 繼續閱讀

2018-07-31T12:18:09+00:002018-07-31|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

研究發現:越胖的年輕女性得乳腺癌的風險愈低

一般人的觀念總認為肥胖是導致人類發生各種疾病的重要原因,甚至胖子死亡率也高於正常體重,但近年來也出現一種「肥胖悖論」的理論,引用2012年的一項研究,指出「胖子」比「正常」體重的人更健康,該研究表明無論是超重還是輕度肥胖(依BMI指數判定),胖子比正常體重的人的死亡風險要低6%。 BMI愈高的年輕女,得乳腺癌的風險愈低  這種「肥胖悖論」最近又獲得美國一個乳腺癌研究的另類呼應支持,該研究是由美國北 ... 繼續閱讀

2018-07-31T11:18:01+00:002018-07-31|頭條, 最新文章, 健康新知, 癌症百科|

這種方式比子宮頸抹片更簡單準確 但30歲以上女性較適用

志玲姐姐的「6分鐘護一生」,大家一定都不陌生。但其實,子宮頸抹片檢查約有14%的偽陰性率。最近,國外期刊指出,另一項篩檢可以比子宮頸抹片得出更好的檢查效果。 子宮頸癌是台灣婦科癌症的頭號殺手,雖然隨著疫苗以及篩檢的普及,子宮頸癌的患者與死亡數有下降的趨勢,但仍然不容忽視。 目前,政府僅提供30歲以上婦女,每年一次免費子宮頸抹片檢查。另外,也可以透過自費的方式,進行人類乳突病毒(HPV)篩檢。 人類 ... 繼續閱讀

2018-07-06T08:48:50+00:002018-07-05|最新文章, 健康新知, 癌症百科|

28歲新婚女子月經2個月沒來 不是懷孕是「卵巢早衰」

「曾經有一個28歲的病人,結婚後2個月沒來月經,原本以為是『過門喜』懷孕了,檢查之後才發現是卵巢早衰,提前更年期,」亞東醫院婦產部主治醫師莊乙真提到。 台灣平均每7對夫妻,就有一對有「不孕」的問題,這除了跟台灣人晚婚的趨勢有關,近年來,越來越多的「卵巢早衰」病人,也成了不孕夫妻的常見原因。 亞東醫院婦產部主治醫師莊乙真介紹道,一名健康女性,出生的時候有大約200萬個尚未發育成熟的卵原細胞,初經來潮 ... 繼續閱讀

2018-07-03T15:08:49+00:002018-07-03|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動養生|

巧克力、牛奶是致痘幫兇?改善膚質應該這麼吃!

想到夏天,你想到什麼?陽光、沙灘、大海?對愛漂亮的美美來說,夏天只意味著一件事情-又要開始狂冒痘啦!除了外部的保養,其實「吃什麼」也會影響我們的皮膚健康喔! 炎炎夏日,沒有被及時擦拭掉的汗水會在肌膚上形成一層薄膜,與表面冒出的油脂混合在一起,讓痘痘肌惡化。 每到這個時候,愛漂亮的女孩們除了加強臉部的保養與清潔,也會試圖透過調整飲食,來讓自己的皮膚美美過夏天! 不過,網上流傳著許多說法,像是「牛奶、 ... 繼續閱讀

2018-06-14T12:23:59+00:002018-06-14|最新文章, 健康新知, 運動養生|

加齡臭不再是中老年人的專利,3、40歲的熟齡男女當心也會提早上身

日前媒體報導了一則新聞,指泛航航空的一架班機因為一名男乘客的體臭味過重,導到部份乘客頭暈嘔吐,最好班機只好迫降葡萄牙,讓該名男子以「醫療原因」強制離開飛機客艙。 在盛夏酷暑時,如果待在封閉式公共空間例如捷運、火車、飛機或醫院、便利商店,常會被瀰漫在空氣中的一股汗臭或特殊體味所感到不舒服,而如果這些怪味是出自於中高齡者身上,就會被指為「老人味」,也就是所謂的「加齡臭」。 什麼是加齡臭? 加齡臭是日文 ... 繼續閱讀

2018-06-12T11:21:02+00:002018-06-12|頭條, 最新文章, 健康新知|

美麗付出的代價,高跟鞋對身體的傷害!

高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞,穿上高跟鞋,身體自然挺立,視覺上強化了女性特質,凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是需要付出代價的!從醫學的角度看,高跟鞋是反人類設計的。因為女性在穿高跟鞋時,身體試圖通過改變姿勢來代償平衡,因此腓腸肌、髖部、腰背肌都處於緊張狀態,從而引起肌肉疲勞。 高跟鞋對身體的影響 1.上半身的影響 穿上高跟鞋後,骨盆會向前傾,重力線前移。身體為了維持穩定,勢必採取挺胸、翹 ... 繼續閱讀

2018-05-16T17:14:08+00:002018-05-16|圖解健康|

清澈鼻水流不停? 當心那是腦脊髓液啊!

鼻水流不停,不要以為只是感冒或是過敏性鼻炎的症狀,如果出現單側性清澈水液流不停,但其他症狀,如鼻子癢、打噴嚏、鼻塞不明顯時,而且這個鼻水流出只有低頭時,就要當心那是腦脊髓液漏! 認識腦脊髓液 腦脊髓液(Cerebrospinal fluid,CSF)存在於腦部內顱骨與大腦皮質之間的蛛網膜下腔的透明體液,它的功能是扮演緩衝的角色,保護我們的大腦、腦幹、脊髓等中樞系統。每天大約會製造350-500毫升 ... 繼續閱讀

2018-05-08T16:13:19+00:002018-05-08|最新文章, 健康新知|

安心啦,歐吉桑最常見的攝護腺肥大,有9成不用開刀

一位65歲的邱老先生患有攝護腺肥大,日前感到排尿困難,自以為是攝護腺肥大引起,深怕開刀就忍耐多日,直到膀胱脹痛難受才趕緊就醫,發現不但是攝護腺腫大到100公克合併尿滯留700cc,還有膀胱腫瘤,造成血尿並形成血塊阻塞尿路,最後在以手術切除腫瘤並清除血塊後,排尿才恢復順暢。 尿滯留有5成是為攝護腺肥大而引起,並非男性長者的專有病 光是攝護腺肥大,尿不出來就要挨刀?事實上並非如此。書田診所泌尿科主任醫 ... 繼續閱讀

2018-04-26T12:17:03+00:002018-04-26|最新文章, 健康新知|