消疲勞防眼病,九層塔6個讓人意想不到的好處!

九層塔( basil )是羅勒的一種,是一種常見的調味植物,有著濃郁的特殊香氣,在台灣的料理中被普遍用來提味,而且它的味道比西式料理常用的甜羅勒更加濃烈。它不僅是美食最佳配角,其實也有許多讓人意想不到的健康好處,以下就來了解九層塔可以為身體帶來什麼樣的好處吧! 九層塔的 6 好處 1. 預防眼病 九層塔含有豐富的葉黃素、維生素A,葉黃素可以幫助抵抗藍光以及強光對眼睛造成的傷害,而維生素A是構成視網 ... 繼續閱讀

2020-03-18T16:52:05+08:002020-03-20|食物營養, 圖解健康|
武漢肺炎專區 流感專區 糖尿病專區