早起讀書效果好?那得看你的荷爾蒙是怎麼分泌的!

小時候讀書,你是不是常常很早就被爸媽叫起來?「早上讀書記憶力最好,背書的效率也最高,」你一定聽過這句話。 但是,事實真的如此嗎? 一天中不同時間的記憶力差別,屬於學習方式研究的一部分。這類研究起始於1894年,在漫長的百年中,心理學家、教育學家、生理學家不斷地進行著對人學習模式的豐富和完善,希望對影響學習方式的元素,能有全面和深刻的了解,從而更好地應用於教育中。 關於「睡眠」與「記憶力」的研究行之 ... 繼續閱讀

2018-07-11T18:03:10+00:002018-07-11|最新文章, 健康新知, 運動養生|

「問、驗、推、戴、追」~避免乾眼,隱形眼鏡驗配五撇步!

在台灣有近視的人口比例超過43%,人數將近1000萬人,其中的隱形眼鏡族,以下簡稱「隱眼族」不在少數,而遠見雜誌於四月份進行的「國人眼睛保健隱形眼鏡認知行為大調查」發現, 近8成的隱形眼鏡族有「眼睛乾澀」困擾...... 隱形眼鏡族緊盯3C眨眼少 選擇淚膜友善的鏡片需經專業驗配 在調查結果中,近8成的隱眼族有眼睛乾澀困擾,其中更高達75%從午後就感到乾澀,這是由於民眾從人際交往的互通有無,到學習、 ... 繼續閱讀

讓人盡情摔盤子砸東西 ,憤怒屋與發洩餐廳有商機

陳亦云/綜合報導  許嘉真/圖   你常為了工作或家庭問題而被老闆、長官、老爸老媽或另一半莫名其妙罵到狗血淋頭而憤怒不已,卻又不敢發作回嗆,只好忍氣吞聲、鬱卒以對嗎?   憤怒情緒嚴重為害人體身心健康 科學實驗證明,憤怒的情緒會導致腎上腺素分泌增加、血壓與血糖升高、心跳加快、消化道痙攣,肌肉緊張度增強等症候,如果憤怒情緒長期累積得不到緩解,甚至可能出現腎上腺髓質中的激素嚴重枯竭 ... 繼續閱讀

2018-03-27T13:16:41+00:002018-03-02|最新文章|

大摳呆是真的!你的脂肪擠壓了腦容量~

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 您知道嗎?身體每超重一些,大腦都會相對的萎縮一點點! 小鼠實驗證明肥胖細胞影響智力 《神經科學雜誌》(The Journal of Neuroscience)發表喬治亞瑞金斯大學的研究,研究人員讓小鼠吃飽飽累積脂肪細胞後,檢測血液中由脂肪細胞產生的白細胞介素1(interleukin 1)濃度,白細胞介素是一種會引起人體內的發炎反應的激素。 透過檢測小鼠的腦組織發現, ... 繼續閱讀

當音樂不只是音樂

文/A4  圖/花鼻子 人的感覺器官:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,帶我們不只認識這個世界,更是感受、享受這個世界的各樣人事物。聽覺讓我們接收聲音,不只是聽見人的說話、環境的聲音,也讓我們可以製造聲音。 「音樂」的存在很可能已經5萬5千年以上,已經是人類生活的一個基本部份,不僅是休閒娛樂,或是藝術欣賞而已,更是在研究中發現音樂的療效之處,對個人健康也有相當大的幫助,不同的音樂類型也會帶給人不同的感 ... 繼續閱讀

2017-12-06T09:12:22+00:002017-12-05|健康新知, 圖解健康|