造成癌症的10大原因排行榜~你中了幾個?

國際抗癌聯盟(UICC)預估,在未來20年,世界癌症死亡人數將高達每年1,300萬人。也就是說,到2030年癌症死亡人數將為現在的1.5倍。而據衛福部統計,在台灣每5分鐘就有1人罹癌,而全台的罹患癌症率已提升到1/3人口!根據研究統計,到底那些不良習慣會造成癌症? 第10名:潔癖(包含完美主義者) 研究顯示:潔癖者給自己的壓力太大,過分追求乾淨,通常可能是環境太乾淨或是壓力造成它們的細胞自我修復的 ... 繼續閱讀

字典裡沒有「失敗」2 個字?這類型的完美主義者,外表多光鮮,內心就多痛苦

從前我在復習考試的時候,經常在前一天晚上信心十足地寫一個嚇人的計劃表:早上 6 點起床,之後每分鐘都安排得很充實。結果第二天,一個不小心,睡到了 9 點。有些人會選擇,從 9 點開始繼續下面的計劃。而像我這樣「適應不良的完美主義者」則會覺得:「哦歐!我完美的一天已經因為晚起而不再完美了,今天毀了。明天再開始吧!」不用猜也知道,明天會發生什麼。每天早上我都帶著滿滿的期待開始,而晚上擁著深深的悔恨入眠 ... 繼續閱讀

2018-03-22T18:11:57+00:002018-03-22|最新文章|

腦袋停不下來好疲勞!一招神救援

楊雨瑄/總合報導 「疾病能感覺到,健康卻根本感覺不到。」—富勒 你是否常常躺在床上準備睡覺,但腦袋仍持續轉動停不下來,一日復一日身心靈疲勞感無限。其中有三種人是易落入「過勞」的高風險群。 過度疲勞最大原因是就是「腦袋、身體無法休息」,而這件事如果不好好重視解決,長其下來會增加罹患心血管疾病的風險,嚴重甚至死亡。 以下症狀超過四種以上都發生,即表示是「身體過勞」的警訊。 1.常常感覺疲倦 2.無法集 ... 繼續閱讀

2017-12-05T10:05:42+00:002017-12-01|最新文章, 健康新知|