吃香蕉可以解便秘?空腹不能吃香蕉?答案跟你想的不一樣

所有的營養專家都不會否認,香蕉是種好水果,它具有高鉀、低鈉的特性,有益心血管健康,還是健身、運動後的最佳補品之一,此外,香蕉也能幫助消化道健康,還可以有效控制血糖,最好的一點是它又方便食用,所以被稱為「智慧之果」。 針對食用香蕉,坊間最常流傳的兩個說法,第一個就是香蕉可以解便秘,第二個則是空腹不能吃香蕉。這個種說法都擁有大批的信眾,但事實真的是這樣嗎? 吃香蕉可不可以解便秘?  先來談談吃香蕉可不 ... 繼續閱讀

2019-04-19T10:51:02+08:002019-04-19|最新文章, 健康新知|

全球第1顆3D列印心臟問世  成為未來人類心臟移植的新希望

心臟病是危害人類最主要的重大疾病之一,平均每年全球有1700萬人是因心血管疾病而死亡,占了全體死亡者的 30%,使得1顆健康的心臟成了所有罹患心臟病者所期待的救星。而以色列特拉維夫大學的研究團隊使用患者自己的細胞和生物材料,已經列印刷出全球第一顆3D血管化工程心臟,相關研究結果己發表於4月15日出版的《Advanced Science》上。 3D列印心臟將成為未來人類移植心臟的新希望 心臟移植是目 ... 繼續閱讀

2019-04-17T12:20:35+08:002019-04-17|最新文章, 健康新知|

糖尿病患不止有傳統4大併發症  有1/4還會得到這個病

談到糖尿病,除了例如糖尿病酮酸血症、高血糖高滲透壓狀態與低血糖等3種急性併發症之外,一般患者大都比較清楚的是包括腦、心血管病變,週邊神經病變、眼底病變與足部病變等4大慢性併發症,所以這些併發症,也成了糖尿病患集中心力全力預防的目標。 糖尿病患者還容易發生一種隱匿型併發症 不過,除了這4種併發症之外,還有一種疾病,是糖尿病患所可能發生的隱匿型併發症,也是最容易被忽視的疾病,那就是貧血。 《美國腎病雜 ... 繼續閱讀

心脾兩虛會讓你健忘、失眠、貧血!

年紀不大,卻總是健忘、失眠嗎?中醫認為「心脾兩虛」是造成現代年輕人健忘的主要原因。是心脾兩虛呢?它是指心血耗傷,脾氣受損而出現的心神失養、脾氣虛弱。通常因為多慮過度、壓力大、用腦過度、飲食不節制或病後失調等所導致。 當你過度用腦、多慮、壓力大,會導致交感神經末端和腎上腺髓質過度釋放腎上腺素,進而影響到「心」,導致心血虛,氣血無法流往腦部,使記憶、思考、專注力降低,也會容易感到不安,有失眠、心悸的症 ... 繼續閱讀

2019-03-12T18:57:29+08:002019-03-05|圖解健康|

碰上這8種肚子痛,別以為忍忍就沒事了,很可能是大病徵兆

每個人都有過肚子痛的症狀,有些時候是因為塞在直腸裡的糞便太多了,擠壓到腸道而造成腹部疼痛,只要把糞便順利排出,疼痛感也就會消除了;有些時候是因為吃壞了肚子,因為輕微的食物中毒而導致肚子痛,不過,往往一天內就能自然緩解。 請注意這8種肚子痛,可能就是大病的徵兆 造成肚子痛的原因很多,而輕重程度也各有不同,有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常,但有許多種肚子痛的原因卻極可能是大病發生的徵兆,千 ... 繼續閱讀

2019-03-05T16:51:12+08:002019-03-05|最新文章, 健康新知|

當心你的「心」受到雙重傷害  3成冠心病患者也得了憂鬱症

一旦心臟血管發生病變,對於人體健康的威脅極大,甚至可能危及生命安全,而,臨床調查研究發現,憂鬱症是缺血性心臟病的一項獨立危險因子。日前,歐洲心臟病學會(ESC)發表憂鬱症和冠心病關聯的報告,指出有15%到30%的冠心病患者同時罹患憂鬱症,要比普通人高2到3倍。其中女性約為男性2倍,尤其是年輕女性罹患急性心肌梗塞者。 冠心病與憂鬱症常常陷入惡性循環 報告中同時指出,冠心病和憂鬱症之間相互存在著在惡性 ... 繼續閱讀

2019-02-27T10:42:01+08:002019-02-27|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

心臟到底好不好,教你超簡單自測法 10分鐘便知道結果

心臟是人體最重要的器官之一,而且是24小時全天無休在運轉,以供給全身所需要的血液與營養,如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、以國人平均壽命80歲計算的話,心臟在一生要跳動超過29億次,堪稱是人體器官的「7-11便利超商」,不過,心血管疾病也始終是嚴重威脅國人健康與生命的重大疾病之一。 國人心臟病死亡率近10年來是癌症的3.5倍  依據衛生福利部公告之國人10大死因統計,與「三高」關係緊密的心臟血管 ... 繼續閱讀

2019-02-23T11:35:27+08:002019-02-23|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

冬天裡最需要保溫的5大器官組織,你知道幾個?

一到冬天出現驟降的低溫,總是會讓人體健康感受威脅,依據衛生福利部緊急醫療救護系統(EMS)的統計,光是在2016 年的 1 月 23、24 日兩天裡,全台就有45人因為低溫而到醫院掛急診,其中有3 人死亡,顯示寒流低溫對於健康的危害。 遇上寒冬身體該如何因應低溫?  面對這樣的低溫狀況,人們總是擺出「厚衣陣」來迎戰,不管是在家或外出,總是把自己的身體裹上厚重的衣物,甚至搬出帽子、圍巾、手套與厚櫗來 ... 繼續閱讀

2019-02-22T16:53:19+08:002019-02-22|冬天專區, 最新文章, 健康新知|

超簡單自測法  只要用一隻手指頭,就能知道血管阻塞了沒

時序正值冬季,全台陸續出現低溫天氣,正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節,而這些疾病主要都是導因於包括血栓在內的血管阻塞問題,而血管阻塞又是一種漸進式的慢性疾病,在初期是毫無症狀,往往查覺嚴重阻塞時都是已經發生臨床症狀,甚至可能危及生命。 30歲以後血管就可能有阻塞的問題 一般而言,人類在30歲之後,血管斑塊變大的速度就加快了。再加上現代人工作越來越勞累、吃得越來越不健康、運動得也越來越少 ... 繼續閱讀

2019-02-19T14:17:25+08:002019-02-18|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

失戀會讓你心碎,原來「心碎」真的是一種心臟病

2月14日是西洋情人節,先祝福天下有情人長長久久。不過,有些人在情場得意,卻有很多人在一生中都會碰到過失戀或是至愛驟逝的情況,「被分手」與「永遠見不到至愛親人」的感覺可以說糟糕透了,讓人情緒低落,甚至憂鬱失眠,常常有人形容自己已經「心碎」了,來描述那種痛苦,讓自己的人生毫無存在意義。要講「心碎,可以說是一種負面情感的反應,但其實也是一種心臟疾病,有一種心臟病真的就叫做「心碎症候群」。 一位30歲的 ... 繼續閱讀