別再「混」日子!研究證實:工作太無聊真的會殺死腦細胞

https://www.youtube.com/watch?v=HPKexnijRVk 有愈來愈多研究證明,成人的大腦依然具有可塑性,能因應環境改變及獲取新的訊息,所有的生活經驗都會改變大腦神經迴路的設定,不管是認識新朋友還是發明回家的新路徑,而缺乏精神刺激會導致腦細胞更快死亡。大腦需要發展可塑性以保護大腦免於未來的細胞死亡。研究人員認為,缺乏刺激是導致認知衰退甚至癡呆的原因。 日前有一項研究 ... 繼續閱讀

2018-11-09T08:01:58+00:002018-11-09|最新文章|

EQ高才是人生勝利組!提升EQ的9關鍵技巧告訴你

https://www.youtube.com/watch?v=09MtHiHaM3E 當生活遇到不順時,你是會氣沖沖大罵,還是轉換心情再面對? 心理博士特拉維斯(DR.Travis Bradberry)表示:保持積極態度的訣竅在於管理自己的情緒。你避免去做什麼,就等於採取了某些行動。 當遇到事情時,選擇用另一種處理方式,其實能放過自己一馬,給自己留一條路遠離負面情緒的沼澤。影片中,Heho健 ... 繼續閱讀

2018-11-05T07:36:49+00:002018-11-05|最新文章, 影音健康|

心靈健康要照顧 15個「高功能焦慮症」的特質要注意!

現代生活壓力大,許多人看似過著成功的生活,內心卻非常不快樂, 這樣的狀況,讓一種新的文明病誕生,它叫做高功能焦慮症(High-Functioning Anxiety)。 高功能焦慮症好發於內向人格身上,即使這些人已經有所成就,還是會被恐懼綁架,無法發自內心感受到快樂,有許多知名人士就是罹患高功能焦慮症。 這類患者常出現以下15種特質,雖然從表面來看,這些特質都很正向,卻會帶給患者極大的壓力。 1. ... 繼續閱讀

2018-08-11T12:48:27+00:002018-08-11|最新文章, 影音健康|

人生如夢,只有把握當下才不算白過

有個男人死了,當他意識到時, 他看見佛祖手拎行李箱向他走來, 佛祖親切地對他說:好了,孩子,我們走吧。 男人看起來有些驚慌失措:這麼快?我還有很多計劃沒… 佛祖只是平靜的回答:很抱歉,但時間到了。 男人眼一瞥,突然發問:你的行李箱裏是什麼? 佛祖依舊非常平靜,回答:你的遺物。 男人疑惑的問:我的遺物?你的意思是我的東西,衣服和錢? 佛祖搖了搖頭,說:那些東西從來就不是你的,它們屬於地球。 男人不死 ... 繼續閱讀

2018-06-08T17:45:38+00:002018-06-08|最新文章, 影音健康|

媽媽帶頭讀大學,愛滋青年重返校園唸社福

陳亦云/綜合報導 許嘉真/圖 還記得4年多前因為感染愛滋病而遭到國防大學退學的阿立嗎?事後他接受媒體專訪,讓愛滋病患的就學人權問題獲得社會的關切與重視。曾經頹廢自我放逐的阿立,在媽媽帶頭進大學唸書的鼓勵下,也重返校園唸社會福利科系,開啟嶄新的人生。 而時任衛福部疾管署署長、現任陽明大學校長的郭旭崧,是當年受理阿立申訴,判定國防大學歧視愛滋病患的署長,他坦言在做出校方歧視愛滋學生的決議後,開啟校方告 ... 繼續閱讀

2018-09-03T09:18:19+00:002018-02-26|最新文章|