PM2.5、SO2、臭氧,怎麼避免這些空氣汙染物的傷害?

近幾年PM2.5導致罹患肺癌人數節節上升,使得民眾開始重視空汙問題。根據衛福部統計,106年國人主要死因肺炎就是第三名。除了PM2.5外,還有PM10、二氧化硫(SO2)、氮氧化物(NOx)、一氧化碳和臭氧等空氣汙染物危害人體,要怎麼避免它們對人體造成的傷害呢? 如何避免空氣6大類汙染物對人體造成的傷害? 1.PM10及PM2.5(懸浮微粒與細懸浮微粒):所謂的PM是指微粒的粒徑,PM10及PM2 ... 繼續閱讀

戒菸真的有用!看看從戒菸20分鐘到10年,你的身體會有什麼變化

對於抽菸的壞處,很多人都能朗朗上口,除了引發心血管疾病、中風、慢性肺氣腫、慢性支氣管炎,抽菸的人得癌症的機率是不抽菸者的10到20倍。既然知道菸害對於人體健康,特別是肺部功能的傷害,也有很多老菸槍下決心要戒菸。根據國健署的統計,戒菸者平均每4人只有1人成功,顯示還有很大的努力空間。而與其一再強調抽菸的害處,還不如好好讓菸民看看戒菸後對身體的好處。 35歲以下戒菸者肺部有可能恢復正常 科學研究顯示, ... 繼續閱讀

2019-04-22T09:46:18+08:002018-08-17|健康生活, 嗅覺, 最新文章, 健康新知|

發現痰中帶血,你可能得的不是肺結核,而是心臟病

俊凱年紀還不到40歲,平時身體狀況也還算不錯,但是有很大的菸癮,又因為工作需要得經常喝酒應酬,結果出現早期肝硬化的問題,一個月前出現感冒發高燒、咳嗽,還有全身肌肉痠痛的症狀,趕緊去耳鼻喉科診所看醫生,結果病情不但沒有改善,竟然還出現膿痰帶有血絲,轉變成續發性嚴重肺炎,差一點就要進行氣管插管治療,最後整整住院三個星期才康復出院。 像俊凱這樣出現咳痰帶血絲,感染肺炎的情況當然很嚴重,但「痰中帶血」卻不 ... 繼續閱讀

2019-04-25T14:45:06+08:002018-08-01|最新文章, 健康新知|

你知道一口菸在人體內的旅程,將會危害多少器官?

今天是世界無菸日,世界衛生組織公布的資料顯示,全球吸菸者總數約為13億,占世界人口的1/4左右,全球每年因吸菸及二手菸暴露死亡的人數達600萬,到2030年,這一數字將升至800多萬人。吸菸已成為人類第一人為殺手。因此,今天想要讓民眾了解,一口煙在人體內的旅程,將會危害多少器官? 香菸中的有毒物質 一隻點燃後的香菸,所產生的煙霧包含了約4千多種化學物質,其中對人體有害的4大類為尼古丁、焦油、一氧化 ... 繼續閱讀

不適合吃安眠藥的10種人!

台灣約有6百萬失眠人口,平均每4個人就有一個睡不好,其中有3成患者須要吃安眠藥助眠,因此,為了您的家人朋友,一起來了解一下哪些人不適合吃安眠藥吧! 不宜使用安眠藥的10種人 1.孕婦及哺乳期婦女:孕婦及哺乳期婦女,服用安眠藥可能會造成,例如:胎兒畸形、新生兒哺乳困難、黃疸、嗜睡。此外,哺乳期服用安眠藥,藥物可能透過乳汁對新生兒造成不良作用,應盡量避免。 2.青少年:某部分青少年面臨考試或比賽時,會 ... 繼續閱讀

止咳四穴道,急性和久咳都適用!

老是咳不停,不僅會帶來困擾,也還有健康疑慮。若連咳3周以上,日本健康網站「Healthil」提醒:不同於感冒、流行性感冒、急性支氣管炎引起的急性咳嗽,超過3周得注意是否罹患咳嗽變異型氣喘、胃食道逆流、慢性支氣管炎。此外,按壓手臂的孔最、尺澤、太淵,和後頸的定喘穴,都能幫助止咳。 咳嗽時間分類 →3周以內→急性咳嗽 →3~8周→遷延性咳嗽 →8周以上→慢性咳嗽 ☆ 急性咳嗽  可能是因為感冒、流行性 ... 繼續閱讀

2018-03-12T11:30:25+08:002018-03-07|圖解健康|

調整體質,冬季最冷三九天進行「三九貼」

三九是從冬至(今年冬至為12月22日星期二)次日算起,每9日一數,第一個九日為『初九』,第二個九日為『二九』,第三個九日為『三九』,稱作「三九天」。 三九天是一年中最冷、陰氣最盛的時段,為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。 三九貼適用對象為過敏體質者,包括:氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎,還有成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫。以及抵抗力弱、容易感冒、虛寒體質與手腳冰冷的人。 現在,三九 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:48:35+08:002017-12-08|冬天專區, 健康新知, 圖解健康|