買東西好紓壓!避免成為真的「購物狂」請做到這4點

「我又忍不住買東西了,」正值各大百貨公司紛紛祭出週年慶,HEHO君最近也是買買買到想剁手,但其實有一種人,就算不是週年慶,也無法控制他們購物的衝動,這種人便是真正的「購物狂」。 早在一個世紀以前,德國心理學家Emil Kraepelin就提出了Oniomania(購物癖)的概念,而直到上世紀90年代之後,這一現象才真正開始為精神健康領域所研究。 心理學的研究,傾向於將強迫性購物劃分為「成癮類」,有 ... 繼續閱讀

2018-10-24T10:59:47+00:002018-10-27|頭條, 最新文章, 熱門推薦, 健康新知|

戒除毒癮酒癮有新法,對大腦進行「經顱磁刺激療法」

經常看到電影演出吸毒者在正常時指天發誓要徹底戒毒,結果毒癮發作時難以忍受,只好繼續吸毒、沈浮毒海,類似的情況也發生在賭徒與酗酒者身上,總是無法自拔地沈迷於賭場與酒精中愈陷愈深。 成癮是一種慢性腦部疾病 這種針對特定物品或行為產生的強烈依賴、無法克制的行為,在精神醫學被稱為「成癮」,有一派學者認為「成癮」其實是一種學習的行為模式,包括用於應對壓力所進行的舒緩、愉快的活動;但另一派學者卻認為「成癮」是 ... 繼續閱讀

「強迫性購物」是精神病啊!5個問題測出你是不是購物狂

月底了,莫名其妙把錢花光的月光族們,正尷尬地等著下一次發薪的日子。對一些人來說,購物已經不是能夠輕易控制的舉動了,他們把購物當成了一種應對機制,用來緩解焦慮。這時候,就需要由心理醫師介入,才能阻止瘋狂買買買的行為了。 這些強迫性購物者的內心,有一股無法抑制的強大衝動,逼著他們反覆購買,大把花錢。就算沒錢可花,或者買到的東西全無用處,他們也無法停止購物行為。 最近有研究顯示,強迫購物行為已經感染了發 ... 繼續閱讀

2018-11-05T17:16:25+00:002018-06-30|頭條, 最新文章, 健康新知|

你知道一口菸在人體內的旅程,將會危害多少器官?

今天是世界無菸日,世界衛生組織公布的資料顯示,全球吸菸者總數約為13億,占世界人口的1/4左右,全球每年因吸菸及二手菸暴露死亡的人數達600萬,到2030年,這一數字將升至800多萬人。吸菸已成為人類第一人為殺手。因此,今天想要讓民眾了解,一口煙在人體內的旅程,將會危害多少器官? 香菸中的有毒物質 一隻點燃後的香菸,所產生的煙霧包含了約4千多種化學物質,其中對人體有害的4大類為尼古丁、焦油、一氧化 ... 繼續閱讀

想戒菸卻屢次失敗 究竟該怎麼辦?

永遠的孫叔叔孫越,是我們熟知的戒菸大使,他一生致力於戒菸宣導上,用他自身的經驗來告訴每一個抽菸者,抽菸所帶來的傷害有多大,他也曾在戒菸這條路上碰過失敗及挫折,最後在某次拍片中,在順利拍完一場有難度的戲時,他心情愉悅拿起菸要抽,但突然閃過一個念頭,吸菸會危害到自己的健康也會潑及旁人,加上有一群年輕學生在旁參觀拍片,吸菸會是一個最壞的示範,當下他拿掉已經放入嘴裡的菸,從此戒菸成功。 真的不簡單 總是戒 ... 繼續閱讀

2018-05-24T12:02:52+00:002018-05-24|頭條, 最新文章, 健康新知|

科技使人生病!? 你可能也身在其中

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 日前世界衛生組織表示,在2018年即將公布的「國際疾病分類」第十一修訂版(ICD-11),欲納入「電玩失調症」(gaming disorder),首次將電玩成癮行為正式列為精神疾病。 網路科技成癮問題再度備受關注,根據2009年的《心理科學》期刊所公佈的調查報告,在美國8-18歲的青少年,約有8.5%有病態的電玩行為 ;在台灣調查12-18歲青少年約有8%有網路、電玩 ... 繼續閱讀

2018-02-01T16:30:42+00:002018-01-04|最新文章, 健康新知|