標籤:戒菸

光靠飲食、運動還不夠!醫教 6 招遠離高血脂

氣溫驟降時,常有民眾發生心肌梗塞的案例,但預防並非僅限於辨識症狀,更應從控制三高,特別是高血脂開始,以避免悲慘的結果發生...

新劑型戒菸噴霧有效緩解菸癮 安全助戒菸達標

許多戒菸者在新年之際紛紛許下願望,期待自己能順利戒菸成功,讓自己重拾健康生活。面對即將到來的種種戒菸挑戰,你是否準備好了...

選定日子、下定決心!「設定戒菸日」戒菸成功率提高 2 倍

一年之初,給自己設定新目標與新形象,即刻與家人朋友約定戒菸日,相信有親友的支持,這次的嘗試一定會更成功,跨出戒菸的第一步...

肝硬化不可逆但能掌控!患者必知五大保養方法

肝病在台灣十分普遍,而肝癌的先兆是肝硬化,因此預防肝癌的關鍵在於有效預防肝硬化。雖然肝硬化聽起來像是一種無法逆轉的情況,...

成功戒菸500天!阿中部長靠「5 字訣」甩菸癮

曾經是「老菸槍」的前衛生福利部長陳時中,藉由強大的意志力終於成功戒菸,他公開分享自己的經驗:「戒菸過程中,其實每天都想抽...

糖尿病提升40%罹癌風險!6生活習慣降低患病機率

糖尿病是一種常見的慢性疾病,儼然成為臺灣新一代國病,其中第二型糖尿病占了九成這麼多。第二型糖尿病貌似不痛不癢,但除了會引...

睡眠對兒童成長很重要!家長可透過4原則給孩子高品質睡眠

大家都知道睡眠對成長中孩童的身心健康至關重要,規律、高品質的睡眠習慣有助於孩子鞏固記憶力,更好地學習;反之,睡眠不足會導...

為什麼叫爸媽做健檢、戒菸都不肯?給長輩健康建議先做這件事

吃藥之後,然後呢? 從文明病纏身,到減少吃藥的第三人生。你的人生故事最後一章,可以不用是插管、吃藥、盯著天花板。 作者:...

預防中風不難!營養師:戒除一習慣勝算就過半

常常看到很多男生肩頸僵硬或頭痛時,迅速的把頭左右快速甩一甩,聽到「ㄅㄧㄚ~ㄅㄧㄚ」兩聲,似乎就通了。但經常肩頸僵硬、頭痛...

5月31日 世界無菸日

吸菸是造成肺癌的主因戒菸可降低罹患疾病的風險戒菸最重要就是要有個開始先讓自己試試看,試過了就知道「原來我做得到」