婆婆媽媽請注意,雖然不打網球,也容易得到網球肘

謝媽媽是個家庭主婦,一家大小6口人的三餐飲食,外帶透天厝的清潔打掃,全都由她一人包辦,長久下來愈來愈覺得自己習慣拿炒菜鍋鏟的右手前臂肘關節外側痠痛,只要手腕一使力,或者要拿起沈重的炒菜鍋就會感到疼痛,甚至連拿起茶杯都很困難。她去醫院檢查,才知道自己是得了俗稱「網球肘」的「肱骨外上髁炎」。 網球肘是什麼病? 肱骨外上髁炎之所以被稱之為「網球肘」,或是有人稱之為「高爾夫球肘」,主要是因為在網球運動中經 ... 繼續閱讀

2018-10-23T16:38:41+00:002018-10-23|最新文章, 健康新知|

手腕操促循環,滑鼠手不要來

你有拇指、食指、中指及部分無名指感到麻痺的狀況嗎?如果有你可能患了俗稱的「滑鼠手」又叫腕隧道症候群。因為好發於長期使用電腦滑鼠及鍵盤的人,所以被稱為「滑鼠手」。 現在大多數人的工作都離不開電腦,時間一長,手部毛病就出現了,再加上如果姿勢不良,問題就更嚴重了。 腕隧道症候群的症狀: 手部逐漸出現麻木、灼痛,夜間加劇,常會在夢中痛醒。可能伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀,有時疼痛會延伸到手臂、 ... 繼續閱讀

2018-03-27T17:28:40+00:002018-01-09|圖解健康|