標籤：抗氧化
10月31日 黑豆的好處
黑豆含有許多抗氧化成分 例如異黃酮素、花青素、皂素等 可促進膽固醇代謝、預防心血管疾病
癌症與「吃」有關係！營養專家傳授防癌 5 秘訣、飲食抑制癌細胞
我國癌症問題嚴重，想要避免弭患癌症正確飲食加鍛煉身體很重要， 世界衛生組織(WHO)指出，飲食不健康、身體活動量不足、吸...
奇異果助消化又能增強免疫！吃奇異果５個好處
奇異果富含維生素C，高於許多水果，像是蘋果、檸檬柳橙。奇異果同時也是良好的葉酸攝取來源，且是GI的水果，富含水溶性纖維，...
日本皮膚科醫師教「抗老」！7 招抗皺紋從洗澡開始
抗老，是女人保養的終生課題，但要如何才能正確保養呢？有日本媒體就訪問多位皮膚科醫師，總結 7 招對抗皺紋的招式，居然要先...
低因咖啡減胃酸倒流、可防直腸癌 咖啡 6 大好處你必須知道
許多人喜歡喝咖啡，不過，攝取過量咖啡因會出現焦慮、失眠、胃食道逆流等問題。如果想享受咖啡的美味，又不想有過量咖啡因帶來的...
水果的 3 種好處：不只能抗氧化，還能消除壓力有益大腦健康
水果能有效的預防身體老化並且富含能夠驅動腎上腺運作的維他命 C。維他命共有 13 種，各有各的作用，全都是維持身體運作的...
科學家又發現幹細胞的「超能力」！研究：抗氧化效果超好
近年來，越來越多的研究表明間充質幹細胞在疾病治療上的巨大潛力，包括治療巴金森病、類風濕性關節炎以及多發性硬化疾病。近日，...
身體「生鏽」癌症、失智風險大增！醫師推薦10大抗氧化維生素打擊自由基
一顆色彩飽滿、鮮紅欲滴的大蘋果在桌上，讓人忍不住咬下一口，但一段時間蘋果與空氣接觸後，再咬下蘋果，是否口感已不再鮮脆、顏...
芒果護眼又助消化，吃芒果三大好處
芒果盛產於臺灣夏季，台語俗稱「檨仔」。臺灣有著種類豐富且又甜美好吃的芒果，無論打成冰沙果汁、當雪花冰配料或是直接吃都很受...
火龍果養顏美容助排便！吃火龍果的四大好處
夏日來臨，火龍果的產季也即將到來，無論紅肉白肉，都很美味。火龍果甜美好吃且熱量低，其富含的膳食纖維助排便，是夏日的好幫手...