標籤：抗氧化
想要遠離心血管疾病，補充這4種維生素就對了
世界衛生組織（World Health Organization）指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年造成全球約1...
抗老又防癌！鯖魚搭配這４種食物，保健效果倍增
魚類是omega-3脂肪酸的主要食物來源，而omega-3又包含了EPA、DPA、DHA等成分。專家指出，雖然魚類多多少...
每天一杯有效改善健康！推薦 5 種喝的超級食物
「你吃什麼，就像什麼(You are what you eat.)。」說明了食物對我們的重要性，所以近年來全球也很流行營...
不只提神！喝紅茶還有除口臭這些好處
你喜歡喝紅茶嗎？最早的紅茶由中國開始種植，傳入英國之後發揚光大，現在成為全球最多人喜歡飲用的茶種！而且紅茶不只好喝，對健...
癌症患者究竟該怎麼吃？戰勝癌症教授的獨家抗癌餐盤
罹患癌症的病患在治療的過程中與術後療養時，除了依照醫囑服用藥，保持樂觀正面的心態，還有在醫護人員認可與協助下進行的運動復...
12月01日 花椒的好處
花椒含揮發油、生物鹼、香豆素和有機酸 具有鎮痛、抗發炎、抑菌、抗氧化等功效
食物保存迷思 小心毒素吃下肚！營養師：須注意抗氧與控溫
九合一大選結束，「反核食公投」獲得近700多萬票，代表國人對於食安非常重視。但諷刺的是，今(26)日蕃薯藤公佈的「食物保...
台灣版超級食物 8 種高CP選擇！
超級食物(SuperFood)在國外已經風行多年，指的是自然界中富含了抗氧化、抗老，甚至預防癌症的特殊功效的食物。在地、...
11月13日 秋冬必吃抗氧化蔬果
【秋冬必吃的超強抗氧化蔬果】 1、藍莓 2、蘋果 3、蘆筍 4、蒜頭 5、青花菜 文章詳解： 抗氧化最給力的秋冬必吃蔬果...
預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略
什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...