血壓太高怎麼辦?不吃藥也能控制血壓的8種方法

https://www.youtube.com/watch?v=rtH4ErliYP8 根據衛生署調查,15歲以上的台灣民眾,每5人就有一人患有高血壓;超過40歲時,每3人就有1人;到了65歲以後,一半以上都成了高血壓一族。但其中有3~4成的人不知道自己有高血壓,身體亮起紅燈。 數據顯示,台灣高血壓年輕化,年輕人暴露在高血壓的高風險群中卻不自知。血管被長期的高壓傷害後,容易造成血管硬化,出現心 ... 繼續閱讀

2018-10-27T18:50:07+00:002018-10-27|最新文章, 影音健康|

出汗意想不到的6大好處,別再害怕流汗啦!

夏日炎炎,人容易出汗。很多人不喜歡流汗的感覺,為了貪圖涼快,就會長期躲辦公室吹冷氣,或是找有冷氣的咖啡廳或百貨公司待一整天,可是這樣不但違背人體的生理代謝機制,還會讓疾病易找上門。其實流汗有很多意想不到的好處,千萬別再害怕流汗啦! 出汗意想不到的6大好處 (1) 促進消化 許多人夏天沒食慾,其實跟少出汗有關,出汗會加快身體代謝,有助於腸胃蠕動、改善消化,運動出汗也能夠減少便秘的情形發生。且如果都不 ... 繼續閱讀

2018-08-23T16:35:03+00:002018-08-23|圖解健康|

高血壓降不下來怎麼辦?

阿珍是中年的高血壓患者,吃了約2年多的高血壓藥,但服藥後血壓一直都無法達到控制的目標,到底發生了甚麼事呢? 患者常見擅自停藥的原因 患者常因以下4點而自行停藥,結果反而造成血壓難以控制。 藥物副作用:如頭暈、倦怠、 咳嗽。 服藥次數頻繁 血壓已經降下來 服藥造成一時血壓過低 其實高血壓的用藥調整,是在定期用藥出現血壓偏低的時候,才可以經由醫師的診斷後再調整藥方或劑量.,而調整用藥是一段循序漸進過程 ... 繼續閱讀

高血壓控制不佳 這些器官都會陣亡

根據國內最新一項針對18歲以上民眾進行的高血壓認知大調查中發現,大腦、心臟、腎臟、眼睛、耳朵、四肢等常因高血壓導致受損的重要器官中,國人票選最害怕失去的前三名器官分別為大腦(36%)、心臟(28.7%)、眼睛(22.9%)。 台灣高血壓醫學會理事長暨台大心臟內科主治醫師王宗道表示,在門診諮詢中常聽見有民眾說寧願死於心臟病,也不想死於腦中風,原因多半為腦中風會比心臟病還要拖時間。但其實只要改變對高血 ... 繼續閱讀

洗澡直接影響血壓高低!透析水溫的秘密

有位46歲男性患有高血壓,是個監控血壓的好模範,都有規則的服藥治療及監測自己的血壓,平均數值都維持在136/86mm/Hg左右,但卻在前陣子天氣偏涼時,發現自已在洗熱水澡後血壓會下降到126/80mm/Hg,所以覺得洗熱水澡對降低血壓有幫助,就在寒流期間把洗澡水溫調高,結果卻發現連續幾天洗完較高水溫的熱水澡,血壓反而升高至160/96 mm/Hg,嚇得病人趕緊回診就醫。 洗澡是高血壓動手的時機! ... 繼續閱讀

2018-03-30T07:24:55+00:002018-03-29|頭條, 最新文章, 健康新知|

冠狀動脈心臟病者收藏了嗎?二級預防的五字秘訣

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 「你為了要預防心肌梗塞發生,飲食及生活上,都需要做些改變喔!這張衛教單你看一下喔!有問題的地方我會再跟你說明。」護理師如如對著剛被檢查出有冠狀動脈狹窄的病人認真地說明。 「菸一定要戒喔?」身為幾十年的老菸槍對戒煙實在排斥,不耐煩的問著。 「當然要啊!抽菸會破壞我們的血管壁,你的動脈狹窄應該有一部份原因就是抽菸造成的,所以要挑戰戒菸喔!」如如鼓勵病患為了心臟好,戒菸是很重要 ... 繼續閱讀

2017-11-26T21:59:22+00:002017-11-21|心血管專題, 最新文章|