健康可以是個數字遊戲

你知道還可以把健康用數字表現出來嗎?以下整理出幾種有益身體健康的方法。 -睡前20分鐘,應該關你的任何電子產品 -在早餐時吃8克的纖維食物,可以控制一整天的血糖 -用28天就可以改變你的壞習慣 -當你飯後想要刷牙,應該在30分鐘後 -2000卡是FDA建議女性每天應該消耗的標準卡洛里 -35吋或更小的腰圍,是女性應該保持的,可以減少得慢性病的機會 -每天1顆阿斯匹靈可降低罹患癌症的風險 -每年2次 ... 繼續閱讀

By | 2017-12-03T22:47:58+00:00 2017-10-03|圖解健康|