EQ高才是人生勝利組!提升EQ的9關鍵技巧告訴你

https://www.youtube.com/watch?v=09MtHiHaM3E 當生活遇到不順時,你是會氣沖沖大罵,還是轉換心情再面對? 心理博士特拉維斯(DR.Travis Bradberry)表示:保持積極態度的訣竅在於管理自己的情緒。你避免去做什麼,就等於採取了某些行動。 當遇到事情時,選擇用另一種處理方式,其實能放過自己一馬,給自己留一條路遠離負面情緒的沼澤。影片中,Heho健 ... 繼續閱讀

2018-11-05T07:36:49+00:002018-11-05|最新文章, 影音健康|

擦心安還是擦有效?滴水不露防曬法!

炎熱的太陽,總會讓皮膚容易曬黑、曬傷,甚至增加了致癌機率。很多人都認為只有在夏天或出太陽時才需要防曬。事實上,紫外線對肌膚的影響其實是不分季節的。皮膚科醫師說到「比起日後花大錢雷射除斑或買美白抗老,不如每天都認真防曬,才是最經濟的保養方式」 你也許想著,防曬我也每天擦,為什麼還是會曬黑、曬出斑呢?重點來了,如果防曬只是隨便亂擦、求個心安,當然沒有效!究竟要怎麼防曬,才能提供皮膚完善保護呢?以下皮膚 ... 繼續閱讀

2018-08-23T17:38:05+00:002018-05-25|圖解健康|

1 0 種實用方法,去除嘴巴蔥蒜味

你是否也有這種經驗,就是出去玩時看到賣香腸的攤位,總是會買一條邊走邊吃,但更重要的是都會拿幾顆生大蒜剝來配著吃才美味!只是...每次吃完嘴巴都 超!臭!吃完都不好意思跟人家講話(>__<) 其實大蒜和洋蔥對健康都是很有益處的,有多項研究證實,兩者都具備抗癌改善心血管健康等好處。只是它們都會引起口臭,特別是生吃的時候。獨特的味道由大蒜和洋蔥中的含硫化學物質所引起,氣味可隨著人的呼吸持續數 ... 繼續閱讀

2018-04-13T17:27:11+00:002018-04-13|圖解健康|

眼藥水你點對了嗎?這樣點眼睛水汪汪

現代生活越來越離不開手機和電腦,螢幕看得久了,用眼過度感到眼睛乾澀。這時,眼藥水就成了很多人緩解眼疲勞的首選。許多眼疾並不需要口服藥物,只需點眼藥水就能達到治療效果,如結膜炎、角膜炎、青光眼等等。所以你知道正確點眼藥水的方法嗎? 這邊告訴大家正確點眼藥水的步驟 1. 用洗手液或肥皂洗淨雙手 2. 檢查藥水的期限,如果過期或開封後超過一個月,請勿使用! 3. 若眼藥水是懸浮液,使用前需搖晃藥瓶約10 ... 繼續閱讀

2018-04-01T21:28:34+00:002018-01-18|圖解健康|

冬季養生先養腎,術養四穴位

中醫的養生之道,注重順應四季變化配合自然作息的養生方法。 冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立春前一天,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內。由於人體陽氣隱藏後,人體新陳代謝相對就較低,要依賴「腎」的作用,以保証身體活動適應大自然變化。因此,冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。 以下的四個穴位,有健腎、養腎的效果。 湧泉穴 位置 :位於足底部,蜷足時足前部凹陷處, ... 繼續閱讀

2017-12-06T15:11:30+00:002017-12-05|運動養生, 圖解健康|

生活更快樂,高情商的人不做9件事

 當生活遇到不順時,你是會氣匆匆大罵,還是轉換心情再面對? 心理博士特拉維斯(DR.Travis Bradberry)表示:保持積極態度的訣竅在於管理你的情緒。你避免去做什麼,就等於採取了某些行動。 情商高的人不會做這9件事,當遇到事情時,選擇用另一種處理方式,其實能放過自己一馬,給自己留一條路遠離負面情緒的沼澤。 1.不會讓任何事情限制自己的喜悅 當你的快樂和滿足來自於和別人的比較時,你不會 ... 繼續閱讀

2018-10-09T09:46:58+00:002017-10-06|影音健康|