蜂蜜、咖哩都上榜!4種地雷飲食,這樣吃恐腹瀉

食材配錯、吃錯食物而不自知,是因不瞭解食物的特性所致,輕則營養素相互抵消,嚴重則導致慢性傷身。 常見飲食地雷組合 1.九層塔+咖哩→易刺激子宮,使孕婦早產 營養師解讀 九層塔有活血作用,而咖哩是由多種配方組成,可能含有刺激子宮的成分,建議孕婦禁食這類食物,以免引發早產。 不過,九層塔究竟要怎麼吃最好?營養師建議,可以搭配雞蛋、芝麻油及青蔥,對有貧血困擾的民眾來說相當地不錯。 2.辣椒+豬肝→使維生 ... 繼續閱讀

2018-12-14T10:28:19+00:002018-11-30|健康生活, 圖解健康|

《Science》:大突破!抽個血就能精準預估預產期!

說到早產,這真是媽媽們心裡的痛。每年全世界約有1500萬早產兒誕生,更糟的是,2/3的早產根本毫無預兆,醫生也不知道為什麼。所幸,未來透過孕婦抽血的方式,就可以準確預估預產期了。 當懷了孕的新媽媽在醫院進行第一次檢查,醫生們會根據最後一次月經時間或者是超音波成像,推斷寶寶來到人世的時間。 不過呢,這兩種方法,前者準確度只能做參考,後者的應用也有局限。 所幸,根據發表在《Science》上的一項最新 ... 繼續閱讀

2018-06-12T12:09:04+00:002018-06-12|頭條, 最新文章, 健康新知, 運動健身|

空汙會讓你生什麼病?

黃聖筑、許嘉真/綜合報導 你可以三天不喝水,卻沒辦法三分鐘不呼吸!但是近幾日的空汙警報指數,已經讓人不敢呼吸~ 根據世界衛生組織(WHO)的研究指出,每年全球約有370萬病例的死亡可歸因於室外空氣污染,等於約每四個人就有一個人的死因與空汙有關,造成的經濟損失高達數百億美元! 空汙中的主要殺手是細懸浮微粒(PM2.5),它是空氣中粒徑小於或等於2.5微米(μm)的懸浮微粒,28個懸浮微粒子等於人類一 ... 繼續閱讀