早起總是噁心、胃食道逆流,小心可能是胃癌的徵兆!

小吳因為工作的關係,常要加班應酬,日夜顛倒。第二天早起的時候,噁心、胃食道逆流已經是家常便飯,沒想到前陣子因為腸胃不適,一吃東西就感覺胃脹且吐不停,就醫照胃鏡檢查竟發現是胃癌.... 胃癌在台灣的10大癌症排行榜上為第9名,發生人數約38000人;但占10大死因人的第7位,每年的死亡人數約2300人。這代表胃癌的罹患率並沒有下降,只是被其他癌症超越。 早起總是噁心、胃食道逆流,小心是胃癌! 當民眾 ... 繼續閱讀

早點睡吧!夜貓子短命10%

「夜太美,儘管再危險~總有人黑著眼眶熬著夜!!」這首流行歌詞,唱出了夜貓子的心聲,但你知道最新的科學研究發現,夜貓子比早睡早起的人短命了10%左右!? 一項歷時六年半的醫學研究,調查了38到73歲之間的433000受試者,研究人員請他們在研究前先自我評量是屬於:絶對早起型;絶對夜貓子型;以及中等早起型和中等夜貓子型的哪種?並考慮了不同的年齡、性別、種族背景、吸煙、胖瘦以及社會經濟地位等因素,進行綜 ... 繼續閱讀

華佗教你四個戒律,睡眠充足不易老

冬天養生重睡眠充足,而且睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀流傳下來的睡覺4條戒律,遵照這4條戒律,讓你有健康的身心,睡眠充足了人也不易老。 第 1 條:一定要早起 對人體養生而言,早起有利於人體的新陳代謝。早起的好處在於,一方面可以把代謝的濁物排出體外,如果起床太晚,大腸得不到充分活動,無法很好地完成排泄功能。而且,人體的消化吸收功能在 ... 繼續閱讀

2018-12-13T14:42:04+08:002017-12-25|健康生活, 圖解健康|