不只火氣大!口乾舌燥可能和這5大內臟失調有關

你也會有時常口乾舌燥,不管喝再多水,都無法改善的情況嗎?以中醫觀點來看的話,若長期有口乾舌燥問題,要小心是身體內臟失調所引起的。 這5大內臟失調可能造成口乾問題 【脾臟失調】 症狀:口乾合併口腔黏、眼睛乾澀、同時也會有黏稠的眼屎 【腎臟失調】 症狀:口乾、常耳鳴、聽力不好、易掉髮、腰痠、腿部易軟等 【肝臟失調】 症狀:口乾外,也會有嘴巴苦苦的、眼睛和咽喉乾澀、情緒急躁、易怒、愛嘆氣等症狀 【肺臟失 ... 繼續閱讀

2019-02-12T16:07:34+00:002019-02-12|中醫養生, 圖解健康|

總是容易生氣嗎?易怒會帶來這 6 種不良影響

身邊有沒有一種朋友,他們屬於易怒特質,常常一不小心就踩到他們的點,然後一瞬間就看見他們發出熊熊的怒火呢?或是自己就是屬於易怒特質的人嗎?生氣的結果不只會造成人際關係上的隔閡,也會讓自己的健康受到影響喔! 為何有些人容易生氣? 心理學家說怒氣其實是個假的「表面情緒」,裡頭可能藏著的是自卑、被誤會、不被接納、恐懼、害怕、脆弱等多種複雜情緒。當一個人被這些情緒充滿,但又因為不被允許表達出來,或是不知道該 ... 繼續閱讀

2019-01-22T18:25:03+00:002019-01-23|健康生活, 最新文章|

用健康食物,趕走壞心情

每個人每天應該都有煩惱不完的事,會常感到壓力大、焦慮,情緒也變得易怒,對此,我們分享7個「快樂食物」,這些日常生活中常接觸到食材竟能舒緩心情,馬上吃一波! 1.生氣:綠茶 因綠茶含有咖啡因,可能促進人體中樞神經興奮,達到提神、清心效果,加上茶中的茶胺酸具有緩解、平復情緒的功能,可幫助人恢復冷靜,也有助於注意力的集中。 2.提不起勁:含葉酸的食物 研究中發現當缺乏葉酸時,會使人體腦中血清素下降,就會 ... 繼續閱讀

2019-01-16T11:12:04+00:002018-12-29|健康生活, 最新文章, 圖解健康|

更年期不適症狀,讓中醫對症改善

更年期每個女性一生中都會面臨,而更年期所產生的種種不適症狀卻往往是最困擾的。更年期症狀在中醫稱為「經斷前後諸證」,類似古代的「百合病」。是婦女生理退化的一種現象,大約 2~5 年誠如『黃帝內經』記載『女子七七任脈虛、太沖脈衰、天癸竭、地道不通、故形壞而無子』。由於荷爾蒙日漸的減少,月經開始變得不規則或完全停止,使得產生各種生理及心理不適的症狀。 更年期有那些惱人的症狀呢? 熱潮紅:約有85% 的婦 ... 繼續閱讀

2019-01-10T15:01:26+00:002018-12-26|圖解健康|

壓力大對人體造成的影響

心理壓力是人對任何加諸形體的需求而產生的反應。一般正常活動,例如一場球賽、一場演說、甚至跟心儀的對象告白,都會造成相當的心理壓力。適度的壓力有利於人的進步和發展,但超過自身的承受能力則會危害身心的健康。若壓力太大,身體各部位會產生什麼樣的反應呢?以下帶你來了解。 壓力大對身體的影響 1. 頭髮:掉髮、禿頭。 2. 口腔:潰瘍、乾燥。 3. 肌肉:肩頸腰痠痛、肌肉神經抽搐。 4. 皮膚:濕疹、皰疹、 ... 繼續閱讀

2018-12-20T18:05:06+00:002018-12-20|健康生活, 圖解健康|

一碰到壞天氣就出現壞心情,你可能是得了這種病!

有沒有一種很熟悉的感覺,每天早上出門上班或上學時,都會被室外的天氣所影響,只要是晴空萬里,陽光普照,心情也就跟著開朗起來,精力充沛;但是如果碰到烏雲密布的陰天或是下雨天,整個人的心情也就跟著陰沈起來,甚至連出門的動力都減低了大半。 季節性情緒失調會讓人在秋冬時出現憂鬱的症狀  其實天氣影響心情不只是個種抽象的感覺,更可能是一種疾病的症狀。在醫學上有一種心理疾病被稱之為「季節性情緒失調」(SAD), ... 繼續閱讀

2018-12-14T11:44:18+00:002018-11-22|健康生活, 最新文章, 健康新知|

每天都要來杯咖啡提神?這5種人小心咖啡上癮反而更累!

https://www.youtube.com/watch?v=NuQwb8ntR-M 咖啡也會上癮 咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中,也有很多關於咖啡好處的說法;但是很多長年喝咖啡的人,卻沒有發現自己已經不知不覺上癮!美國大學(American University)專門研究上癮問題的教授Laura Juliano表示:我有一位病人一天喝20杯咖啡,在減量的時候表現焦慮。出現了成癮的 ... 繼續閱讀

2018-12-14T15:14:21+00:002018-11-12|健康生活, 最新文章, 影音健康|

擺脫經前症候群,補充6種營養好給力!

有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀,像是頭痛、乳房腫痛等症狀,其實就是大家常聽到的「經前症候群」。 「經前症候群」是指月經週期前反覆出現的情緒和生理不適的現象: 生理:頭痛、腹痛、乳房脹痛、腰痠背痛、水腫、體重增加、食慾變化(嗜吃甜食) 心理:憂鬱、焦慮、沮喪、易哭、易怒、驚恐、緊張、注意力下降 這類變化主要成因與體內賀爾蒙變化有關,通常是在月經前5-7天出現。雌激素和黃 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:19:22+00:002018-10-31|健康生活, 圖解健康|

半夜醒來就失眠?4 招改善睡不著的煩惱!

https://www.youtube.com/watch?v=a_P681FYTbg 你是否曾有過明明有睡覺,醒來時卻感覺像是沒睡的經驗?或是常會在半夜醒來很多次,導致睡眠中斷?更多時候可能是已經設好鬧鐘,卻總在鬧鐘響起前醒來…,通常遇到這種狀況都以為是身體自然叫醒自己的好現象,但這些狀況其實都是「隱性失眠」的問題! 隱性失眠容易導致情緒控制不佳、憂鬱等的情況出現,如果沒有改善狀況,長期下來 ... 繼續閱讀

2018-12-12T16:21:00+00:002018-10-22|健康生活, 最新文章, 影音健康|

睡眠呼吸中止症患者,也容易罹患高血壓!

36歲的丁先生因為長期睡眠品質不佳,上班容易打瞌睡,而且情緒易怒焦躁,也容易與人起衝突,近日他忽然感到身體不適,發現血壓值高達165 mmHg,經診斷他是同時罹患睡眠呼吸中止症(sleep apnea hypopnea syndrome,SAHS)和高血壓。 睡眠呼吸中止症(SAHS) 是睡眠品質不佳 情緒易怒焦躁的兇手  睡眠呼吸中止症,會在睡眠期間暫停呼吸數秒鐘到數分鐘的一種疾病,可能在整晚會 ... 繼續閱讀