按摩肚子可以消脹氣嗎?長庚中醫師:要了解自己的腹脹狀況

當脹氣的時候,我們會很自然的想要按摩肚子、促進腸胃蠕動,幫助排氣,不過在中醫的觀點裡,腹脹的時候並不是所有穴道都可以按摩,還是要配合自己的腹脹狀況,來選擇不同的地方按摩。 哪些穴道可以消腹脹? 在中醫的理論中,腹脹還分為實性腹脹跟虛性腹脹,台北長庚醫院中醫內兒科主任江昆壕說,若按壓腹部後會覺得比較舒服,大多是虛性腹脹,可能代表脾胃蠕動、消化能力不足,產生許多氣體;若按壓腹部後反而覺得更加不舒服,大 ... 繼續閱讀

2019-03-20T18:05:01+08:002019-03-19|健康新知|

脹氣喝薑茶有效嗎?長庚中醫主任教你3種茶飲消脹氣!

腸胃脹氣在現代人的飲食習慣中,已經變成一個「流行病」,也出現了許多號稱能消脹氣的偏方,比如喝薑茶配醃梅子,就是很多人喜歡的消脹氣方式。不過台北長庚醫院中醫內兒科主任江昆壕說,薑茶對寒性腹脹比較有幫助,但熱性腹脹就不適合了。 薑茶配醃梅子對消脹氣有效嗎? 江昆壕說,腹脹也分成寒性、熱性,寒性腹脹在喝溫熱開水或熱敷腹部後, 會覺得比較舒服, 熱性腹脹則不然。而薑屬於溫性,適合寒性腹脹,如果給熱性腹脹的 ... 繼續閱讀

生病時該怎麼吃?!

黃聖筑、許嘉真/綜合報導 生病的你,食慾不振嗎? 還是在煩惱,到底什麼可以吃?什麼不能吃呢? 生病時,身體其實需要更多的熱量與養份來維持生理機能與對抗外來病毒;而醫學之父─希波克接提斯曾主張:「以食物為良藥」。因此,生病除了吃藥以外,攝取一些適當的食物,也可減輕症狀的不適!以下就介紹一些疾病可以或不可吃些什麼食物? 一、感冒:感冒時,免疫系統正在作戰,因此,應讓熱量與養分都集中在對抗病毒,降低胃腸 ... 繼續閱讀