早上起床噁心想吐？ 8種食物可幫助緩解
早晨起床感到噁心想吐的女生，第一個直覺聯想就是「孕吐」！ 但是非常確定自己不是因懷孕所引起的噁心想吐，就有可能是下列原因而起的： https://www.youtube.com/watch?v=6yB5GWpvmzk 1.胃腸不好。 2.胃酸逆流。 3.前一晚吃太油膩。 4.月經來潮前。 5.血壓偏低。 6.晚上沒睡好。 7.假性懷孕。 8.經痛。 9.貧血。 可以緩解噁心吐感的食物 1. 水 ... 繼續閱讀
注意進補兩三事~讓您暖暖好過冬!
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 寒流造成的氣溫驟降加上陰雨綿綿，讓人頭腦和身體都呈現冬眠狀態，而且風寒及濕氣易入侵人體，容易造成頭痛、肩背疼痛及及筋骨不適，以下我們就來介紹，冬季進補的一些方法。。 冬季以「藏」的養生為主 《黃帝內經》關於冬季養生的記載有：「春夏養陽，秋冬養陰」及「冬不藏精，春必病溫。」等說法；因此，中醫認為，秋冬萬物活動降緩，宜進補溫熱食物溫暖手腳，蓄積能量，提高代謝率，抵禦寒氣 ... 繼續閱讀
產季橘子便宜好吃好處多多 不只吃更好用
隨著氣溫漸冷也進入橘子產季，台灣農民努力種出香甜好吃的橘子，卻面臨產量過剩價格崩盤的困境。 橘子的好處多多，四招徹底運用橘子，不只吃得開心更能使用得宜。 橘子果肉 功效：補充維他命C抗氧化、養顏美容 橘子白絲 千萬別拔掉！白色絲狀絨層富含 d-glucarate酵素跟植物類黃酮 ，更有水溶性纖維果膠 功效：可幫助消化、降低膽固醇、保護心血管。 鹽烤橘子 橘子在鹽烤過後有不同功效且口感佳，做 ... 繼續閱讀