6種水果幫你擊敗病痛!

現代人生活壓力大,在應酬、熬夜又缺乏運動等等不健康的生活狀態下,越來越多的「文明病」也隨之而來。雖然不是什麼嚴重的大病,但被這些多種小病痛纏身時,也是會讓人非常困擾。基本的多吃蔬菜水果、作息正常和運動是維持健康的不二法門。但該吃什麼?怎麼吃才能發揮最大的功效呢?小水果卻存在著大學問。讓我們一起吃對水果,對症下藥,輕鬆擊退各種惱人的小毛病吧! 一、貧血 一般常見貧血原因,多為缺乏鐵質所造成的。貧血的 ... 繼續閱讀

2018-01-10T18:05:36+00:002018-01-10|圖解健康|