諾貝爾獎得主告訴你,想要長壽最重要的2把金錀匙

醫生與營養師最長提醒人們,如果想要維持身體健康,延長壽命,一定要維持固定的運動習慣,同時確保飲食營養的均衡,但是,2位美國心理學家顛覆了這個傳統的觀念,透過許多諾貝爾獎得主的個人經驗,傳達決定人類壽命長短的首要因素,竟然是「人際關係」,還有2把掌控人類長壽與否的金錀匙。 決定人類壽命長短最重要的因素是人際關係 美國心理學教授Friedman, Howard S和Martin, Leslie R從許 ... 繼續閱讀

2018-12-19T14:11:48+00:002018-12-22|頭條, 最新文章, 健康新知|

別讓腎臟不開心!洗腎一定要注意的9件事

https://www.youtube.com/watch?v=8PKXsxKFRQE 台灣洗腎人口高居全世界第一,洗腎診所之多已成另外一種景觀,甚至有洗腎診所結合旅遊業者,提供日本洗腎病人來台洗腎兼旅遊的行程,究竟需要洗腎的人要如何面對疾病呢? 據臨床經驗來看,台灣的洗腎病患中有一半以上都是糖尿病引起的,且有統計發現,糖尿病患中有三分之一最終走上洗腎一途。 關於洗腎數據 根據衛福部健保署統計 ... 繼續閱讀

2018-11-02T09:05:43+00:002018-11-02|最新文章, 影音健康|

掌控飲食 正面迎戰洗腎人生

彭幸茹/整理報導 圖/何宜庭 台灣洗腎人口高居全世界第一,洗腎診所之多已成另外一種景觀,甚至有洗腎診所結合旅遊業者,提供日本洗腎病人來台洗腎兼旅遊的行程,究竟需要洗腎的人要如何面對他的疾病呢? 關於洗腎數據 根據衛福部健保署統計,105年度台灣的洗腎人數突破8萬5千多人,創下了歷年新高,造成洗腎人口眾多的原因有: (1)隨人口老化及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加。 (2)國人不當用藥習慣。 ... 繼續閱讀

2017-12-13T14:46:07+00:002017-12-11|最新文章, 健康新知|

世界上最好的運動!1 1個「走路」的好處

世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計,每走一步,可推動人體50%的血液流動起來、可擠壓人體50%的血管,是最簡單的「血管體操」,至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的益處: 1.漸漸的褲頭變鬆了 信不信由你,走路所消耗的熱量竟比慢跑多。走路所消耗的熱量大部分來自於脂肪,而跑步所消耗的熱量只有其中30-50%來自脂肪。 2.增加記憶力,減緩失智 科學家研究發現,走 ... 繼續閱讀

2018-12-13T01:39:44+00:002017-10-25|健康生活, 影音健康|