啟動身體免疫力!5個穴道解決身體小毛病

身體總是不斷出現各種小毛病嗎?這可能是因為身體的免疫力不平衡所導致的。從中醫的角度來看,只要身體的「陰」和「陽」平衡,免疫力就會好,身體自然就會有精神、健康。那怎麼讓身體的陰陽平衡呢?除了維持良好的飲食、生活習慣,也可以透過按摩穴道來保養身體喔!以下就來介紹5個穴道,多按摩可以幫助改善這些惱人的小毛病,還可以讓免疫力變好。 5種身體小毛病,5個穴道對症解 小毛病 1/皮膚癢:曲池穴 位置:手肘彎曲 ... 繼續閱讀

2020-02-14T14:38:07+08:002020-01-30|穴道運動, 圖解健康|

五顏六色的過年糖有陷阱?色素造成孩子們「嚴重過敏」

為了配合過年的喜慶氣氛,五顏六色的糖果是很多人喜歡買來送禮或是分給孩子吃的,但是糖果不但容易影響孩子的腸胃功能跟血糖,還可能誘發過敏,所以即使是年節,這些「太繽紛」的食物還是不要吃比較好。 糖果對身體負擔非常大 台北長庚醫院中醫內兒科醫師江昆壕說,含糖的食物在中醫理論中屬於「寒性」,會傷害陽氣,「如果用現代醫學的話來說,陽是指身體的功能,所以陽虛是身體的功能不足,而食物吃下去對身體的各種功能產生比 ... 繼續閱讀

咳嗽咳不停?從咳嗽時間、症狀辨別可能原因!

咳嗽咳不停,感冒好了咳嗽卻沒好?有時候感覺喉嚨癢一直想咳嗽,或是只在某些時間點咳的比較嚴重嗎?有句俗語說「泥水匠怕抓漏,醫生怕治嗽」就是在說咳嗽的難性治,咳嗽的原因百百種,可能是感冒,也可能是胃食道逆流等疾病。如果咳嗽持續超過3個星期,就可以被定義為慢性咳嗽。成人常見的慢性咳嗽有一些原因,想要知道自己是因為什麼狀況引起。以下教你幾個簡單的判斷方式,從咳嗽的時間點、症狀去辨別。 常見慢性咳嗽可能的5 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:15:59+08:002019-12-16|健康知識, 圖解健康|

常常感到胸悶、心臟跳很快?造成的原因很可能是它們

美美聽見坐在隔壁的女同事們,有人講到最近常出現胸悶、心跳有時跳很快的情形,也加入了討論的行列,因為她近期也有這樣的困擾,很擔心自己到底怎麼了!因為去看了醫生,做了心電圖檢查卻也沒發現有明顯的異常之處,那究竟造成胸悶、心悸不適的原因是什麼咧? 莫名的胸悶、心悸,是心臟出了問題? 有時會莫名出現胸悶,或是呼吸時胸口出現刺痛的情形,在出現過這不適情形的人是這樣形容的「吸氣時會覺得痛,但憋氣就不會,有時會 ... 繼續閱讀

用嘴呼吸更容易過敏 美國研究:空汙更容易進入你的肺部

這週的天氣雖然回暖,但日夜溫差大,如果沒有注意保暖,過敏、氣喘還是很容易發作。而美國過敏、氣喘與免疫學學會(ACAAI)研究更發現,如果因為鼻塞而用嘴呼吸,更容易把污染物質吸到肺部,讓過敏或氣喘變得更嚴重。 用嘴呼吸也不行? 對於因為過敏或氣喘而鼻塞的人來說,「用嘴呼吸」是一個不得不的辦法,畢竟人還是要呼吸,如果鼻子不暢通,也只能靠嘴巴來獲得需要的氧氣。 但其實在過去的研究中,就有發現「用嘴呼吸」 ... 繼續閱讀

2019-12-09T16:08:32+08:002019-12-09|頭條, 健康新知, 最新文章, 免疫疾病|

氣喘要改變體質才能治!研究:3種食物讓你肺功能增加2倍

隨著天氣變潮濕,空氣品質也變得不穩定。在這樣的空氣品質下,很多潛藏的「氣喘人」也會有咳嗽、胸悶等症狀。除了要就醫治療,維持生活環境的清潔之外,其實從飲食中去改變「體質」,也是非常重要的一環。 食療真的有效果? 其實氣喘是一種過敏反應,導致氣管的慢性發炎,引發咳嗽、氣管纖維化、呼吸困難等問題,所以只要能讓身體對於過敏原不要那麼敏感,其實就可以減緩發炎反應;一般常使用的藥物類固醇,其實就是透過抑制身體 ... 繼續閱讀

天天咳嗽不治療 胸腔科醫師:你的氣管正在結痂

在最近空汙、潮濕的天氣底下,去看過敏門診的人越來越多,但也冒出了「我又沒有喘,為什麼說我是氣喘?」的疑問。一聽到氣喘這個名字,大家第一印象可能都是「咻咻咻」的呼吸聲,或是呼吸不過來的喘氣聲。但其實氣喘更常見的症狀是「咳嗽」,只要久咳不癒,其實你的氣管都正在發炎。 氣喘不一定會「喘」 因為氣喘的那個「喘」字,加上電視劇裡面都會演「氣喘的人會突然喘不過氣,需要『吸一口』擴張劑才不會死」的這種劇情,讓它 ... 繼續閱讀

氣喘沒症狀、不想用類固醇 肺病專家:教你用一支搞定

C小姐過去雖然有氣喘,但是平時幾乎沒有症狀,她也就沒有按時使用藥物。沒想到某日下班騎車回家時,當天空氣汙染嚴重,加上吸了不少交通廢氣,氣喘馬上在路上發作了起來、隨後被送到附近的急診室,打了大量類固醇針加上吸入擴張劑才穩定下來。 氣喘症狀在「有與沒有之間」 台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰說,臨床上不少氣喘患者就跟故事中的這位小姐一樣,氣喘在平時都沒有症狀也不影響生活,覺得這樣還要每天使用 ... 繼續閱讀

預防沙塵暴來襲!遵守 5 大原則遠離空汙危害

近年來空氣汙染一直是備受關注的話題,尤其是秋冬的時候,因為東北季風的影響,更容易將中國大陸不同地區的懸浮微粒帶來台灣,進而引起身體的不適,有一項新的研究更顯示,空氣汙染中產生的毒素,不但會讓人生病,也是造成人類肥胖的罪魁禍首。 想要預防沙塵暴來襲 5 大撇步別忽略! 1. 口罩不是 N95、N99 就是最好 若不考慮棉質口罩,選購上可以挑選通過 CNS15980 認證的 PM2.5 防霾口罩,無須 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:01+08:002019-10-31|健康知識, 最新文章, 圖解健康|

秋冬孩子咳不停 兒科醫師用一張表解密4種可能疾病

今年10月22日出現了第一例腸病毒重症死亡的案例,而進入秋冬季節之後,又是流感的流行季節,眾多的併發症也讓家長特別擔心。書田診所小兒科主治醫師戴季珊則說,如果發現孩子一直咳嗽,除了要擔心氣喘或感冒之外,也要注意有沒有「哮吼」的可能。 哮吼是什麼? 當孩子一直頻繁咳嗽,發燒、流鼻水,爸媽們可能會很直覺的認為是「感冒」,不過休息2天之後,突然聽到家裡的小寶貝發出「吼」的聲音,聽起來很像是大狗低沉的吠叫 ... 繼續閱讀

2019-10-24T15:28:28+08:002019-10-24|健康新知, 最新文章, 醫生說|
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