從了解自己的體質,開始食養!

在中醫的觀點,是以平衡身體陰陽氣血為基礎,四時氣候、地方習俗、社會環境跟健康密切相關。人不可能一直保持在最佳狀態,都會受到飲食營養、活動量、壓力、年老、天氣季節等影響,而有暫時失衡情況。因為個人體質差異,身體失衡會有不同發展傾向,導致不同的發病過程及症狀表現,因而健康需要就稍有偏重。如果了解自己體質,進行適當的起居飲食調整,及早糾正身體偏頗,使之維持在相對平衡狀態,就可更有效地增進健康,減少疾病, ... 繼續閱讀

2018-02-24T10:40:59+00:002017-12-20|圖解健康|