挽袖捐血有限制 這些捐血注意事項要知道!

https://www.youtube.com/watch?v=e6JJhZvBpZk 台鐵普悠瑪在10月21日發生出軌意外,造成多人死亡、上百人輕重傷,分別送往各地醫院救治。原先有消息傳出宜蘭捐血站的血量吃緊,網路上有許多政治人物、名人和網友號召捐血,但你知道捐血前要先具備什麼條件嗎? 前往捐血時,請攜帶具身分證字號之證件以驗證身分,且捐血前一週建議要有規律的生活作息,若有熬夜的狀況可能會影 ... 繼續閱讀

2018-10-23T18:28:51+00:002018-10-23|最新文章, 影音健康|

不是只有狂吃與不運動才會變胖,這3種行為也會讓你變胖子

肥胖被稱為「萬病之源」,除了變形的身材會影響到自己的形象與自信心之外,更容易引發包括糖尿病、心臟病、高血壓、痛風、脂肪肝等一堆疾病,讓人健康受到損傷,所以維持身材與減重瘦身成為永遠不退流行的話題,想減肥的人最先想到的就是要控制飲食、勤做運動,但是一段時間過去,不但沒有瘦下來,反而竟然又胖了一點,這倒底是怎麼回事啊? 在三餐正規的進食時間控制食量與總熱量,再加上定時或不定時進行一些有氧運動,當然是減 ... 繼續閱讀

2018-10-08T11:31:40+00:002018-10-10|頭條, 最新文章, 健康新知|

早上起床噁心想吐? 8種食物可幫助緩解

早晨起床感到噁心想吐的女生,第一個直覺聯想就是「孕吐」! 但是非常確定自己不是因懷孕所引起的噁心想吐,就有可能是下列原因而起的: https://www.youtube.com/watch?v=6yB5GWpvmzk 1.胃腸不好。 2.胃酸逆流。 3.前一晚吃太油膩。 4.月經來潮前。 5.血壓偏低。 6.晚上沒睡好。 7.假性懷孕。 8.經痛。 9.貧血。 可以緩解噁心吐感的食物 1. 水 ... 繼續閱讀

2018-08-24T18:15:44+00:002018-08-24|最新文章, 影音健康|

為什麼一天要喝2000cc以上的水?喝下的水對人體各部位的影響

很多人都知道每天要喝2000cc以上的水,卻不喜歡喝水。覺得喝得水不是流汗流掉了,就是變成尿液排出體外,到底水對於身體各部位有哪些影響呢? 水佔人體的70%  組織和器官都需要水來運作 水的排毒作用:水佔人體的70%左右,而血液中含有92%的水分,因此對於營養物質的運輸非常重要。水溶性營養素會隨著血液進入循環系統,將養分輸送給全身各個細胞,幫各個細胞提供能量。 而細胞產生廢物的時候,水會將廢物從細 ... 繼續閱讀

反覆燒開的水喝了會致癌?其實這個機率太小了!

小時候,家裡的長輩一定有交代過你:「煮好的水不要重新加熱,會有致癌物質的!」大家口中的「致癌物質」,指的就是「亞硝酸鹽」,這是一種強氧化劑,會出現在反覆燒滾的水中,是一種致癌性物質。 人們說在燒水的時候,水中的亞硝酸鹽會呈倍數的增加,這種水不益於人體健康,因此甚至有「陰陽水」、「千滾水」之稱。 水中的亞硝酸鹽從哪來? 自然界水體中的亞硝酸鹽濃度高低,不僅與環境中的直接排放量有關,還與各種含氮物相關 ... 繼續閱讀

2018-07-13T21:44:22+00:002018-07-14|頭條, 最新文章, 健康新知, 癌症百科|

高血壓患者用藥要小心,這幾種藥會讓血壓上升!

血壓會受到心情、運動、飲食等許多因素影響,也會受到一些藥物的副作用而升高,一般人可能服用感冒藥或退燒藥沒什麼,但對於高血壓患者來說,除了需要長期服降血壓藥來控制血壓外,有時偶爾流鼻水或感冒發燒時,服用這些藥物就會引起血壓升高,造成危險。以下就以生活中常用的藥物來說明,哪些藥物會升高血壓? 1.模擬腎上腺素藥物,例如:含有麻黃鹼或偽麻黃鹼成分的藥物 麻黃鹼和偽麻黃鹼等藥物,具有有強烈的收縮血管作用, ... 繼續閱讀

2018-06-30T11:30:24+00:002018-06-30|最新文章|

蜂蜜水?茶?咖啡?其實真正解酒的方式只有一個!

難得的連續假期,翰翰與哥兒們相約一起看世界盃,看球的同時當然不免多喝了幾杯。不過眼看著假期就要結束了,喝得暈乎乎的翰翰要怎麼解酒,才能趕得上隔天用最好的狀態進辦公室呢? 酒精在人體中首先會被代謝產生乙醛。如果飲酒過量或者是代謝受阻,乙醛會在體內堆積起來,導致種種醉酒症狀 —頭痛、頭暈、煩躁、心悸……。 在隨後的分解過程中,乙醛被進一步代謝為乙酸,上述症狀就能得到緩解。 如果攝入的酒精過量,來不及代 ... 繼續閱讀

2018-11-14T13:34:14+00:002018-06-16|最新文章, 健康新知, 運動養生|

水有多重要 說給你知道!

  水是人體最重要的組成成分,我們體內有60%是水,而大腦就含有75%以上的水量。 大腦正不正常,水是關鍵之一,研究證實人體的大腦功能和攝水量有關,尤其是認知和情緒功能。 當我們體內缺水時,不管是大人還是小孩,注意力、記憶力、反應速度及正向情緒通通都扣分。 一天當中,我們至少需要7杯水。湯汁、飲料、及茶飲等有味道的液體,都不能取代喝水。 如果喝了就要補充更多的飲水,而補水的原則是「喝一杯 ... 繼續閱讀

2018-06-08T17:45:32+00:002018-06-08|最新文章, 影音健康|

30~50歲民眾罹癌率激增的3大關鍵原因!

您知道嗎?台灣每2.5到3人中就有1個人罹患癌症,尤其是30~50歲的人罹癌率急遽上升,已比過去30年成長1倍,而癌症的死亡率又高達1/3,就讓我們來關心青壯年人口的3大關鍵原因! 醫學界的研究究調查指出,個人體質及家族遺傳佔了10~15%的因素,環境汙染導致了約80%的癌症病發,而環境汙染中又以空氣汙染、土壤汙染及水汙染等為最常見的致癌因子。 空氣汙染 2017年丹麥的阿哈斯大學的專家曾發表,空 ... 繼續閱讀

利用五行相生相剋,擺平情緒問題!

五行學說是中醫學的理論基礎,以木、火、土、金、水這5種自然界屬性,推演至氣候、五臟六腑的生理、病理關係、七情變化及各種事物歸屬上。 中醫認為,人體是以五臟為中心,通過經絡聯繫六腑和其他組織器官形成一個有機的整體。五臟在生理功能上各司其職,用陰陽五行理論來說明相互之間依存、制約、協調,乃至與自然界的關係。並認為在正常的情況下,這些關係是平衡的,如果這種平衡遭受破壞,人體就會生病。 五臟和喜樂、憤怒、 ... 繼續閱讀

2018-05-23T17:57:45+00:002018-05-23|圖解健康|