天冷泡澡預防心血管疾病?台大教授:慎防姿勢性低血壓

最近天氣轉涼,許多人會在家中泡澡或在連假規劃泡溫泉,而日本愛媛大學和京都大學的聯合研究發現,泡澡可預防心臟病和腦中風,對於沒有泡澡習慣的台灣人也適用嗎? 日本的泡澡研究 日本愛媛大學和京都大學的聯合研究,招募了873名受試者,他們的生活作息基本上大同小異,然後再測量他們關於心臟病和腦中風相關的身體指數,例如頸動脈平均值和脈波傳導等指數,結果發現,每週在41℃左右熱水裡泡澡5次以上、每次泡12分鐘的 ... 繼續閱讀

冬季癢到抓狂!6招預防讓你擺脫惱人奇癢

冬天溫度低、較乾燥,許多人都容易出現皮膚搔癢的症狀,伸手去抓,卻越抓越癢! 這是典型的冬季癢症狀,對於有這種煩惱的人來說,每年過冬都是一項艱鉅的任務,究竟這種惱人病症如何產生,又該怎麼做才能有效預防? 冬季癢原因為何? 冬季癢是種典型的季節性皮膚疾病,正式名稱為「缺脂性濕疹 (asteatotic eczema)」。正常狀況下,皮膚的皮脂腺會生成分泌物、覆蓋表皮,其功能就像乳液一樣,不只能潤滑皮膚 ... 繼續閱讀

2018-12-12T17:08:28+00:002018-12-04|健康生活, 圖解健康|

臉上的痘痘變成硬塊怎麼辦?

你曾經有過青春痘變成硬塊,這時應用手去擠,也擠不出東西的經驗嗎? 青春痘變成硬塊稱為痤瘡,患者多為青年男女,容易長在臉上、背部或是上胸部,產生痤瘡前會有黑頭粉刺和青春痘等症狀。 變成硬塊的青春痘叫結節性痤瘡(nodular acne) 結節痤瘡是常見的皮膚疾病,直徑約1∼2cm,觸診可感覺質地較硬並有熱感,一旦罹患,可持續數月甚至1年以上。 通常患者先出現痤瘡膿皰後,再加上毛囊中被皮脂、膿細胞堆積 ... 繼續閱讀

用適合的水溫,搭配最佳的洗臉步驟

洗臉很簡單,但大部分的人可能都洗錯了,不僅是水溫,連洗臉的方式都有最適合的方式。 用適合的水溫洗臉,可以讓臉部減少粉刺和青春痘。 使用過冷的水洗臉,會讓毛孔收縮,汙垢會難以被清洗出來。 使用過熱的水洗臉,會讓肌膚的保濕力下降,容易有酒槽肌、粉刺和青春痘。 最佳的水溫是比體溫略低的微冷水(約25℃上下) ... 繼續閱讀

2019-01-11T15:08:01+00:002017-12-18|健康生活, 圖解健康|