都是壓力害我胖!7招舒壓降食慾

楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 你會不會坐在辦公室,每到ㄧ段時間就不自覺走去零食櫃,或是去便利商店買包絣乾來吃?也許你該檢視並探討一下這段時日的生活狀態的改變,去解解決那持續橫向發展的焦慮:壓力肥。 你有壓力胖嗎? 每個人對於壓力耐受度不同,如果以下問題有三個以上為「是」,恐有所謂的慢性壓力肥。 1.睡眠時間不到六小時 2.沒由來地感到沮喪、焦慮、煩躁 3.特別想吃高糖、高油的食物(如:蛋糕、巧克力、麵 ... 繼續閱讀

2017-12-12T14:44:47+00:002017-12-08|最新文章, 健康新知|